Tipikus menük 9 és 12 hónap között

Frissítve 2021. január 28-án 2 szakértőinktől

menük

A szülők 94% -a hasznosnak találta ezt a cikket.

  • Szakértőink cikke
  • A kérdéseid

Írta: 2
szakértőink

Dr. Alain BOCQUET

Dr. Sandra BRANCATO

Etetési tanácsok 9-12 hónapos csecsemők számára.

Cikk összefoglaló

A fehérje mennyisége életkor szerint

A reggel

-> A szoptatás

vagy 1 Bébiüveg 240 ml enyhén mineralizált víz + 8 adagolókanál 2. életkorú tej (vagy 250 ml 2. életkori tej)

Ez az adag csökkenthető vagy növelhető 30 ml vízzel és 1 adagolókanállal, de soha nem szabad arra kényszerítenie a babáját, hogy fejezze be a palackját. Tiszteletben kell tartania étvágyát, amely napról napra, vagy a nap óráinak függvényében változhat.

-> A szoptatás vagy a palack kiegészíthető egy darabdal kenyér kéregben gazdag vagy a keksz (budoár, kanál keksz, macska nyelve stb.)

-> Célszerű 1-2 evőkanál. evőkanálLiszt"vagy"gabonafélék”2. kor (gluténnel), esetleg kakaóval, ebben az üvegben.

-> A Gyümölcslé nem elengedhetetlenek, de reggelente kis mennyiségben kínálhatók, vagy a déli desszertdel kombinálva (még akkor is, ha a tiszta vizet részesítjük előnyben): frissen facsart gyümölcslé vagy „100% -os gyümölcslé” gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül, de a az egész gyümölcs mindig előnyösebb, mint a lé.

Délben

1/sem

->püré zöldségek „Házi” (200–250 g):

  • A zöldségeket só nélkül kell főzni, lehetőleg párolva; ne adjon utána sót, kivéve a nagyon nyers zöldségek elutasítását (nagyon kis mennyiségben).
  • A legjobb, ha csak egy zöldséget kínálunk naponta (a burgonyán kívül, amely kötőanyagként szolgál a folyékonyabb zöldségekhez, például a cukkinihez vagy a paradicsomhoz), hogy gyermeke megtanulja az egyes zöldségek sajátos ízét.
  • Célszerű minden nap cserélni a zöldségféléket, hogy gyermeke könnyebben el tudja fogadni az új ételeket.
  • Ha megtagadja a zöldséget, újabb napot kell kínálnia neki, anélkül, hogy erőltetné; ne csüggedjen többszöri elutasítás után, de tudja, hogyan kell kitartani, legalább tízszer, amíg az eredetileg elutasított zöldséget végül elfogadják, majd végül megbecsülik.

Használható összes zöldségek: articsóka, padlizsán, mángold, brokkoli, vajmogyoró, karton, sárgarépa, zeller, gomba, karfiol, tök és sütőtök, cukkini (mag nélküli és bőr nélküli), spenót, endívia, zöldbab, póréhagyma (fehér), paradicsom (pép), paszternák, borsó, paprika, sós saláta stb. A fagyasztott zöldségek minősége legalább megegyezik a szupermarketek „friss termékeinek” minőségével. A családi veteményeskert kiváló megoldás, feltéve, hogy a zöldségeket korlátozott növényvédő szerekkel és műtrágyákkal termesztik, és rövid az eltarthatóságuk.

->1 teáskanálnövényi olaj nyersen (repce, dió, szójabab, néha olíva, kerülve a napraforgót, kukoricát, szőlőmagot és földimogyorót). Néha az olajat 1 gomb nyers vajjal vagy 1 teáskanál nyers tejszínnel pótolhatja.

->10 g-mal. nak,-nek hús(vörös és fehér, a belsőségek és a hideg húsok elkerülése, a héjas sonka kivételével, amely nem a legjobb hús), azaz 2 teáskanál kevert hús,