Tipp az egészséges táplálkozáshoz A gyümölcsök és zöldségek jobban mutatnak

Amellett, hogy egészségesek, a gyümölcsök és zöldségek bárki jobbá tehetik a szakértőket. Kísérletet hajtottak végre, amelynek során 35 ember által elfogyasztott ételeket figyeltek meg, akiket szintén hat hétig fényképeztek. Az eredmények azt mutatják, hogy azok, akik növelik a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, sokkal vonzóbbak - írja a Daily Mail.

A zöldségek és gyümölcsök gazdag karotinoidokban, pigmentekben védik a sejteket a szennyezés és az UV sugárzás okozta károsodásoktól, és megakadályozhatják az öregedéssel összefüggő betegségeket is, beleértve a szívbetegségeket és a rákot is.

Köztudott, hogy azoknak, akik nagy mennyiségű zöldséget esznek, például sárgarépát, narancsbőrük lehet. Mindenesetre eddig nem volt ismert, hogy ezeket az apró bőrelváltozásokat más emberek is érzékelhetik-e, vagy hogy ez még a vonzerő eleme is.

A kísérlet során a St Andrews Egyetem szakemberei olyan fényképezőgépeket használtak, amelyek mérni tudják a bőr apró változásait, ezért nagyobb változást találtak a pigmentben azoknál az embereknél, akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak.

---