Tipp Fogyjon le és méregtelenítse az Obsttag PreThis® magazint
Egyre több táplálkozási szakértő azt tanácsolja, hogy hetente egyszer tartson gyümölcsnapot. A gyümölcsnap egyrészt elősegíti a szervezet méregtelenítését, másrészt az étrend részeként elősegíti az egészséges fogyást. De légy óvatos! Csak olyan gyümölcsöt fogyasszon, amely nem tartalmaz túl sok fruktózt! Különösen egy igazán ünnepi nap után a gyümölcsnap az ideális megoldás, hogy egyensúlyt teremtsen a testben a kalóriák tekintetében, és hogy kedves és karcsú maradjon! A gyümölcsnap nagyon egészséges!
A következő gyümölcsfajták ideálisak a gyümölcsnapra, feltéve, hogy a gyümölcs nem túl édes:
- Almák
- ananász
- Narancs
- Görögdinnye
- Eper
- Grapefruit
A gyümölcsnapra kevésbé alkalmasak:
- Szőlő (túl sok fruktóz)
- Banán (magas szénhidráttartalmú)
- nagyon édes gyümölcsök
Gyümölcssaláta és gyümölcslevek a gyümölcsnapra
Gyümölcsnapon például egy finom gyümölcssaláta készíthető a fent felsorolt megfelelő gyümölcsfajtákból. Kérjük, kerülje a cukrot és az édesítőszereket! A hozzáadott cukor nélküli gyümölcslevek szintén nagyon alkalmasak a gyümölcsnap kiegészítéseként. Kérjük azonban, igyon elegendő ásványvizet is! A rendszeres hetente egyszeri gyümölcsnap optimálisan stimulálja a zsíranyagcserét és a raktározott testzsír megég. A zsírégetést egyébként természetes zsírégető szedésével is támogatni lehet.
Termék tippünk
Extreme Slim Express - 4-szeres zsírégető mátrix - PURIDAL STRENGTH