Tippek a gyermekek egészségéhez télen
Szülőként tudni szeretné, milyen hasznos téli intézkedések segítenek megelőzni a megfázást és az influenzát, és mit tehet a gyermeke biztonságának megőrzése érdekében.
Általános téli egészségügyi intézkedések minden gyermek számára
Ami a gyermekek egészségének télen való megőrzését illeti, van néhány olyan intézkedés, amely elősegíti a hideg évszak átvészelését. Ezek az intézkedések a következők:
- Éves influenza elleni oltás
- A megfelelő higiénia fenntartása - a kézmosási technika helyes gyakorlata
- Kerülje vagy korlátozza a csecsemők és kisgyermekek expozícióját más emberekkel vagy zsúfolt területeken
- Bátorítsa a gyermekeket, hogy kerüljék azokat az embereket, akiknek megfázás vagy influenza tünetei vannak
- A gyermek "köhögéses címke" szokása, amelyet az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a következőképpen ír le: a gyerekeknek tüsszögés vagy tüsszentés helyett papír vagy textil zsebkendővé, vagy ennek hiányában a könyök belsejébe kell fordítaniuk a fejüket és köhögést. köhögés a kézben, egy mozdulat, amelyen keresztül könnyen át tudják adni a baktériumokat minden máshoz, amelyhez hozzáérnek
- Az iskolában vagy az óvodában bátorítsa gyermekét arra, hogy személyes tárgyakat, például vizes palackokat használjon más csészék helyett, amelyek szennyezettek lehetnek a hideg vagy az influenza évszakában.
Téli egészségügyi intézkedések bizonyos betegségek esetén
Sajnos a kézmosás és az influenza elleni oltás nem elegendő az egyéb téli problémák megelőzéséhez, amelyeket súlyosbíthat a téli téli időjárás, például:
Téli egészségmítoszok
Számos mítosz él a téli egészségről; egyesek akár károsak is lehetnek.
Téli biztonsági intézkedések az Ön és gyermeke számára
Egyéb intézkedések, amelyek megvédik gyermekét a téli betegségektől:
- Azok a gőzalapú párásítók, amelyeket sok szülő télen használ a bőr kiszáradásának és az orrvérzés megelőzésére, ha ezek magas fokú páratartalmat okoznak, szintén kedvező terepet biztosítanak az atkák és a penész kialakulásához az otthonokban, ami allergiát válthat ki hajlamos embereknél.
- A gyermeket a téli körülményeknek megfelelően öltöztesse fel, általában egy extra réteget ad hozzá ahhoz, amit a felnőttek viseltek volna, hogy jól érezzék magukat. A gyermekeket rétegesen, könnyű ruhákkal kell felöltöztetni, amelyek meleg kabát alatt nem lehetnek szorosan a testen, kesztyű, sapka, sál, vízálló csizma, különösen, ha hóban játszanak.
- Próbálja meg télen aktívan tartani gyermekét. Ha nem olyan területen lakik, ahová rendszeresen el lehet vinni korcsolyázni, snowboardozni, síelni vagy jégkorongozni, akkor a gyerekek télen továbbra is aktívan gyakorolhatják a fedett sportokat: foci, kosárlabda, röplabda.
Információforrás:
- www.verywellfamily.com
Ön is érdekelheti, ha erről olvas: