Tippek a hallásfunkció védelméhez Mennyit tud elviselni a fülünk Münsterben
Mennyi mindennapi zajt tud elviselni fülünk? Phoniater Dr. Dirk Deuster, az UKM (University University Münster) Phoniatrics and Child Audiology Klinikájának vezető tanácsadója a zaj egészségügyi következményeiről, a mindennapi zaj fokozott zajterheléséről és a hallásfunkció védelmének tippjeiről sajtóközleményben.
Miért fontos egyáltalán a zajvédelem?
Deuster: Hallgatáskor nagyon nagy sávszélességet érzékelhetünk. De a fül kezdetben csak ahhoz igazodik, hogy milyen sávszélességek merülnek fel a természetben. A fül nem alkalmazkodik az ipari társadalmak specifikus zajához, ezért a tartósan magas zajszint halláskárosodáshoz vezethet. Tudatában kell lennünk ennek a veszélynek.
Milyen zajforrásoknak vagyunk kitéve a mindennapi életben?
Deuster: Megszoktuk a forgalmat és az elhaladó vonatokat. Bizonyos távolságból, mivel a hangerő egyszerűen túl alacsony, ez a zajkárosodás szempontjából nem veszélyes. Az állandó zaj természetesen egyesek számára pszichológiailag megterhelő lehet. Manapság fontosabb odafigyelni arra a hangerőre, amelyet a saját fülünkbe „ragasztunk”: például MP3-lejátszókkal. Amikor végigsétál a városon, csak néhány fiatalt lát, akinek nincs semmi a fülében. Itt krónikus teherrel van dolgunk. Ez természetesen azért is veszélyes, mert a környezetet nem érzékelik akusztikailag. Általánosságban elmondható, hogy ez elég magas napi kitettség a hangenergiának.
Milyen egészségkárosodást okoz a túl sok zaj?
Deuster: Rendkívül magas szinten, nagyon rövid idő alatt az emberek robbanási traumát szenvedhetnek. Elég egy rövid hangrendszer: Ha például egy koncerten közvetlenül a hangszóró mellett ülök, akkor is nagyon magas hangenergiákat kapok. Mindenki észreveszi magának, hogy egy bizonyos ideig utána a hallás romlik. Ideális esetben ez egy bizonyos idő után helyreáll. Hosszú távú károsodás esetén ez tovább tarthat, és néha a hallásfunkció sajnos egyáltalán nem áll helyre. A túl sok zajt a megnövekedett pulzus és a magasabb vérnyomás is kifejezi, amelynek aztán sok köze van a stresszhez. A fülzúgás is kialakulhat. Ez a fülzaj természetesen rendkívül megterheli az érintetteket, ami jelentős pszichológiai következményekkel is járhat.
Lehetséges számokban kifejezni, ha a zaj károsítja a fület?
Deuster: A munkabiztonsági irányelvek itt nyújtanak eligazodást. A hallásvédelem kötelező, ha az expozíció nyolc órán belül meghaladja a 85 decibelt. Ezt a hangerőt viszonylag gyorsan eléri: a szokásos közúti közlekedési zaj már ekkora terhelést okoz, akárcsak egy MP3-lejátszó. A munkabiztonsági és egészségvédelmi rendelet szerint a fent említett 85 decibellel a munkáltatóknak tájékoztatniuk kell alkalmazottaikat, fel kell kínálniuk a hallásvédelmet, zajcsökkentő programokat kell kínálniuk, és hallásvizsgálatokat is el kell végezni.
Bizonyos szakmai csoportok biztosan gyakran elérik ezeket az értékeket . . .
Deuster: Megkülönböztetünk egyéni és térbeli zajvédelmet. Mindenki ellenőrizheti és ellenőriznie kell, hogy a füldugók hasznosak-e saját munkájához. És természetesen bármilyen helyzetben megpróbálhatok eltávolodni a hangforrásoktól. Van egy ökölszabály: ha még mindig jól beszélhetünk egy emberrel egy méter távolságban anélkül, hogy felemelnénk a hangunkat, akkor a zajterhelés nem kritikus. A zene élvezetéhez a "80/90 szabályt" javasoljuk: 90 percig hallgasson zenét a lejátszó készülékem lehetséges hangerejének 80% -án - legkésőbb ezt követően szünetet kell adnom a fülemnek.
Milyen tippeket ad a mindennapi zajvédelemhez?
Deuster: Megkülönböztetünk egyéni és térbeli zajvédelmet. Mindenkinek ellenőriznie kell, hogy a füldugók hasznosak-e saját munkájához. És természetesen megpróbálhatok eltávolodni a hangforrásoktól. Van egy ökölszabály: ha még mindig jól tudunk beszélni egy emberrel egy méter távolságban anélkül, hogy felemelnénk a hangunkat, a zajterhelés nem kritikus. A zene élvezetéhez a "80/90 szabályt" javasoljuk: 90 percig hallgasson zenét a lejátszó készülékem lehetséges hangerejének 80 százalékán - ezt követően legkésőbb szünetet kell adnom a fülemnek.
Milyen halláskárosodás kezelhető az UKM Phoniatrics and Child Audiology Klinikáján?
Deuster: Nekünk gyermekaudiológusok feladata a halláskárosodás korai diagnosztizálása, az okok tisztázása, valamint a gyermekek és fiatalok támogatása hallás- és nyelvi fejlődésükben. A halláskárosodást nagyon egyedileg kezeljük, a pontos terápia a halláskárosodás típusától függ. A belső fül károsodása esetén, amely a zajkárosodás leggyakoribb formája, a szokásos esetben hallókészülék. Nagyon konkrétan választjuk ki és adaptáljuk az eszközöket. A halláskárosodás mértékétől és tüneteitől függően szükség lehet további technikai eszközök hozzáadására: Itt, az UKM-ben például nagyon specializálódtunk a cochleáris implantátumok beültetésére, amelyek olyan betegeket segítenek, akik a belső fülben lévő szőrsejtek funkciójának elvesztése miatt már nem vagy alig működnek még hallhat.