Tippek a híres nők fogyásához - Fogyókúra; A csillagok titkai

Néha az étrendjük az egyik legfurcsább vagy legegészségesebb a test számára, de vannak olyan étrendek és edzésprogramok is, amelyek segítenek abban, hogy fittek, tele legyenek energiával és egészségesek. Angelina Jolie halban, sovány húsban és sok vízben gazdag étrendet követ.

Janet Jackson 2006-ban vált híressé arról a kilogrammról, amelyet sikerült leadnia. Az énekesnőnek szigorú edzési programja van, és táplálkozási szakértője állítja be étrendjét. Fogyasszon napi 2-3 folyékony ételt, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot, valamint zöldségeket és gyümölcsöket.

Christie Brinkley csak egészséges termékeket tart a konyhában. Amikor uzsonnát akar, édesburgonyát eszik, és nem édességet.

Ashley Judd egyáltalán nem fogyaszt tejtermékeket. A diéta minden napja forró vízzel és citrommal kezdődik, a gabonafélékhez pedig szójatejet használjon.

Claudia Schiffer a gyümölcs kivételével délig nem eszik semmit. A vacsora könnyű, salátákból és párolt zöldségekből áll. Uzsonnára a színésznő paradicsomlevet, fekete szőlőt és gyógyteát használ.

Demi Moore gyógytea segítségével szabályozza étvágyát.

Jennifer Anistonnek sikerül megtartania figuráját a Zóna diétával. 13 kilogrammot fogyott csak azzal, hogy feladta a majonézt, a szendvicseket és a sült ételeket. A színésznő kiképzésének kedvenc módszere a jóga.

Drew Barrymore napi 3 étkezésből álló étrendet követ, snackként pedig diétás kólát és cukormentes zselét fogyaszt. A színésznő szereti a szabadtéri tevékenységeket, a táncot és a golfot.

---