Tippek a karcsú derékhoz (csípőzsír)

Szia, sok szerelmes fogantyúm van, van ötleted vagy tapasztalatod, hogyan lehet a legjobban és leggyorsabban megszabadulni, és keskeny derekat kapni?

4 válasz

Bután hangzik, de szerintem egy fűző vagy valami hasonló működik a legjobban.

Sajnos hazugság, hogy bizonyos gyakorlatokkal kifejezetten csökkentheti a szerelmi fogantyúkat. A test meghatározza, hogy a test edzés közben hol éget el zsírt, és ha szerencséd van, akkor a csípőn kezdődik. A "haszontalan" zsírpárna sajnos a mell a nőknél (feltételezem, hogy egy vagy: D), ezért biológiailag bölcs dolog, ha a test ott kezdi.

A súlycsökkentést a fogyáshoz ajánlom (mert lusta vagyok). Az egyik ég míg Az állóképességi sportokban nagyobb a zsírtartalom, de a súlyzós edzés éget azután Zsír. Az intenzitástól függően edzés után akár 24 órán keresztül is leadhat zsírt! Ezenkívül a súlyzós edzés kevesebb időbe kerül (legalábbis véleményem szerint), és nem kell kitartás (a fő érvem)

Próbáld ki, hátha változik valami a csípődön! Az izmok energiát fogyasztanak, még akkor is, ha nem mozognak egy kicsit, ezért az izomépítés kétszer annyit ér (testmozgás + magasabb alapvető energiaigény). Gyors módszert nem ajánlanék, leginkább a szalonnát rakja vissza olyan gyorsan, amint lebontotta. Szánjon rá időt;)

---