Tippek a karcsú homokóra derekához Divattippek, különösen neked és szexi homokóra alakodnak!
Amikor a vállad, a derekad és a csípőd 4: 2: 4 arányban van, az Anyatermészet hihetetlenül nagylelkű volt. Végül is a statisztikák szerint csak 8% a nőknek van egy homokóra alakjuk, ilyen szexi arányokkal.
A keskeny derék nézni csinos, és egy ilyen derék gyakorlása bizonyos alaktípusoknál szinte lehetetlen. De nem neked!
De néha a sütik és a pizzasarok néhány csúnya színű fröccsenést festenek a műalkotásra, ez így van?
A vállak és a derék ekkor még mindig tökéletesen kiegyensúlyozott kapcsolatban vannak - a derék még mindig a legszűkebb pont ... De valahogy ez - mondjuk - egy kicsit megtenné a természet anyja munkájának megőrzését.
Önnek, mint homokórás hölgynek, ez inkább a vékony derék kiemeléséről szól, mint arról, hogy övvonalat kapjon.
Mennyire fontos az étel és a testmozgás a szép, karcsú derékvonal érdekében?
Mielőtt nekilátnánk, íme néhány - igaz, kevésbé szórakoztató - tény. A mozgás csak az alakunk 30% -át teszi ki. Az esetek 70% -ában az étrendünk határozza meg, hogy karcsúak vagy teljes alakúak vagyunk-e.
Ha nem akarsz élsportoló lenni, akkor nem kell ehhez ragaszkodnod, elvégre van valami olyan is, mint az életminőség. A csokoládé tartalmával arányosan növekszik. De ennek ismeretében könnyű elkerülni a csapdákat, ha fogyni vagy fenntartani szeretné a súlyát.
Valójában nem számít, hogyan néz ki a súlya a homokóra alakjában, Gyorsan eggyé válhat egy kicsit több bemenet segítségével még szűkebbek Derékba.
Lehet, hogy Ön sportrajongó, talán inkább hangulatos? Nem számít, mert itt van néhány tipp mindkét esetre, hogyan lehet még jobbra fordítani nagy derekát.
A keskeny derék ajándék - Nem minden alaktípusnak van esélye derekát edzeni, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgás van. Másrészt csak be kell építenie néhány derékra vonatkozó gyakorlatot a heti tervbe, és a görbéi még a korábbiaknál is nagyon élesen fognak kinézni. Egyébként a „gyakorlatok” azt is jelentik, hogy főzés közben csípőjét nyári zenére lendítjük a rádióban. 😉
A derekad edzése: De csináld jól!
Ezután a következő: Ha az aktívabbakat kívánja kiválasztani a tippek közül, kérjük, nyújtson utána, és előzőleg melegítsen egy kicsit. Mert annyira fontos a tested számára, hogy egészségesen edzen. A tejsavat a nyújtás közbeni erőfeszítés után kiöblítik az izmaidból, a testhőmérséklet és a szívverés normalizálódik, és mellesleg a nyújtás nyújtja az izmokat, és gyönyörű nőies arcokat rajzol.
A bemelegítés szükségessége magától értetődő, szeretnénk megelőzni a sérüléseket és felkészíteni a testet a mozgásra.