Tippek a rekedtség megelőzésére és kezelésére Hírek és érdekes tények az orvostudomány és
A hang fontos eszköze az érzelmeink közvetítésének: a hangulat, az önbizalom vagy a bizonytalanság, az izgalom és még sok minden más kifejeződik a hang hangján, és mások érzékelik, többnyire öntudatlanul. Másrészt, ha rekedtes a hang, csikorgónak, karcosnak és vékonynak hangzik. Néha még teljesen eltűnt (aphonia). A rekedtségnek nagyon különböző okai lehetnek, minden esetben rontja az életminőséget. A rekedtség teher, különösen azok számára, akik sokat dolgoznak a hangjukkal. Legyen szó tanárokról, énekesekről, színészekről vagy értékesítőkről - sok olyan szakmai csoport létezik, amelyek hangja a legfontosabb hangszer.
A rekedtség okai
Mikor kell rekedt orvoshoz fordulni?
Ha a rekedtség több mint két hétig fennáll, vagy ha nincsenek nyilvánvaló okok, tanácsos orvoshoz látogatni. Még akkor is, ha beszéd közben súlyos fájdalmat és hosszabb ideig tartó idegen testérzetet tapasztal a torkában, az orvos olyan vizsgálatokat használhat, mint például a gége, ultrahang vagy vérvizsgálatok a kellemetlenség okának meghatározására.
Hogyan lehet megakadályozni a rekedtséget?
Fontos a száj és a torok nyálkahártyájának megfelelő megnedvesítése. Igyon sok és magas páratartalmat, hogy ne száradjon ki. Kerülni kell a dohányzást és az alkoholt. Ha a hang hangsúlyos volt, utána meg kell kímélni, hogy újjáéledhessen. Ha nagy terhelésre szeretné felkészíteni a hangját, megelőzően nedvesítheti a nyálkahártyákat rombuszokkal.
A rekedtség kezelése - mit tehetek?
Rekedtség esetén a hangot kímélni kell. Ez nemcsak magában foglalja a keveset beszélni, hanem tartózkodik a suttogástól és a tork megkötésétől is. Ez különösen irritálja a hangszalagokat. Fontos a sokat inni, de az italok ne legyenek túl hidegek. További tippek a rekedtség ellen:
- Sóoldatokkal vagy zsályateával való gargarizálás hidratálja és megnyugtatja az irritált nyálkahártyát. Ugyanez a hatás érhető el belégzéssel.
- A nyálkahártyákat pasztillákkal és pasztillákkal is meg lehet nedvesíteni. A zsályacseppek vagy a hialuronsavval ellátott torok tabletták hatékonynak bizonyultak.
- Az aktív és a passzív dohányzás is tabu. Távol kell tartózkodnia olyan helyektől is, ahol sok kipufogógáz vagy egyéb irritáló hatás van a levegőben.
- A Quark tömörítők segítenek a gyulladás ellen, a hűsítő hatásnak köszönhetően gyengéden dekongesztáló hatásúak. Ehhez terítsen egy réteg kvarkot egy vászon vagy pamut ruhára, és tekerje a nyakába. Köss rá sálat vagy törölközőt. A pakolást addig kell viselni, amíg a túró megszárad. Gyógyító föld is használható ilyen pakolásokhoz.
- A pillecukor gyökérből, csikóslábból vagy izlandi mohából készült teák megnyugtatják az irritált hangszalagokat.
Remélhetőleg, ha betartja ezeket a tippeket, hamarosan újra hangosan tud énekelni és beszélni.
Szerző: Michael Wamhof | A bejegyzést 2015. október 19-én, hétfőn 21: 12-kor tették közzé, és az egészségügy alatt iktatták. a bejegyzéshez fűzött megjegyzéseket az RSS 2.0 csatornán keresztül követheted. A megjegyzések és pingek jelenleg nem engedélyezettek.