Tippek a sportcipő kiválasztásához - Marie Claire
Jó visszatérni a sporthoz. A megfelelő cipő kiválasztása jobb. Ha hajlamosak vagyunk az esztétika előnyére, akkor vissza kell térnünk a lábunk szükségleteinek alapjaihoz, és figyelembe kell venni a különböző sportágakat.
Mélanie Micales, fitnesz, áthúzás és pilates edző felvilágosított minket ebben a kényes választásban.
A kényelem mindenekelőtt
A sportedző, Mélanie Micales kilép az Instagrammable ruhákból: a kényelem az első számú kritérium. - Ha a próbálkozáson nem kényelmes, engedje el. Mindenekelőtt nem szabad azt mondanunk magunknak, hogy később illenek ránk, mert a gyakorlattal a lábak megduzzadnak ”- magyarázza az edző.
Ezért jobb elkerülni az internetes vásárlást, és lehetőleg este menjen el a boltba, amikor a lábunk elfáradt.
A méretekkel kapcsolatban az edző azt tanácsolja, hogy a szokásosnál másfél méretet válasszon. „Amikor sportol, a lába előre mozog a cipőben. Ha eltalál, mikrotraumákat tud létrehozni ”- részletezi az edző.
Cipő a lábán
A megfelelő cipő megtalálása a járás tudását is jelenti. Attól függően, hogy pronator, befelé vagy supinatorral rendelkezik, kifelé haladhat, a modellnek alkalmazkodnia kell. Ahelyett, hogy tapogatná magát, a sportedző azt javasolja, hogy forduljon sportorvoshoz, hogy meghatározza az ezekben az esetekben előnyben részesített cipőket.