Tippek a teherbeeséshez, ha túlsúlyos
Minél jobban meghaladja a testsúlya a testmagasságra ajánlott normál átlagot és minél magasabb a testtömeg-indexe, annál nagyobb a meddőség veszélye. A túlsúly és az elhízás megakadályozhatja abban, hogy beteljesítse álmát a csecsemő fogantatásáról, és még akkor is, ha sikerül teherbe esnie, a terhesség idő előtti befejezésének számos kockázata van. Vannak azonban olyan trükkök vagy tippek, amelyek segíthetnek abban, hogy túlsúlyosak legyenek.
Konzultáció orvosokkal fogyás és testmozgás céljából
Minden más trükk előtt nagyon fontos a mozgósítás és a továbblépés orvos megkapja az összes szükséges tanácsot a helyes és biztonságos fogyáshoz. Ne próbálj örökbe fogadni diéták hogy más emberek megpróbálták. Ha nagyon túlsúlyos vagy az elhízás küszöbén áll, felelősségteljesen kell fogynia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészségét nem befolyásolja-e.
Ha olyan fontos az Ön számára, hogy teherbe essen és csecsemőt szülessen, megtalálja azt az akaratot, hogy testét normális súlyra állítsa vissza, tökéletesen alkalmas a csecsemő befogadására.
Még a alacsony fogyás segít növelni a teherbe esés esélyét. Ne tartson drasztikus diétákat, amelyek nagyon rövid időn belül nagyszerű eredményeket ígérnek. Veszélyesek és befolyásolhatják egészségét, beleértve a termékenységet is.
Mindig kombinálja az orvosok által javasolt étrendet vagy táplálkozási tervet fizikai mozgás. Még akkor is, ha nem tud rendkívül igényes edzéseket végezni, még olyan tevékenységek is hasznosak, mint a hosszú séták vagy a kerékpározás, a görkorcsolyázás vagy a könnyű futás.
A policisztás petefészek-szindróma és a krónikus betegségek vizsgálata
A túlsúlyos nők hajlamosak szenvedni policisztás petefészek szindróma, a nők meddőségének egyik oka.
Ha megpróbál teherbe esni és kudarcot vall, keresse fel orvosát és tesztelje, hogy megtudja, szenved-e ebben a szindrómában vagy sem. A szakember segít ennek a betegségnek a kezelésében, így újra megpróbálhat teherbe esni.
Ezenkívül végezzen más vizsgálatokat azoknak a betegségeknek a felderítésére, amelyeket a túlsúly befolyásolhat. Különösen a krónikus betegségek cukorbetegség, ebben a tekintetben az első célpontok, és akadályozhatják erőfeszítéseit teherbe esni.
A menstruációs ciklus és az ovuláció monitorozása és szabályozása
A túlsúlyos emberek többségének problémái vannak menstruációs ciklus, mivel hormonális egyensúlyhiány amelyet a zsír okoz a szervezetben.
A felesleges zsírrétegek befolyásolják a hormonális egyensúlyt az egyes menstruációs ciklusokban, és meglehetősen nehéz lehet a hónap termékeny napjainak megfelelő ellenőrzése, fogantatás.
Fegyverezze fel magát ovulációs készletek, figyeljen a bazális hőmérséklet változásaira, a méhnyak változásaira és az ovulációt ürítő egyéb jelekre.
Ha szükséges, forduljon orvoshoz, hogy írjon elő megfelelő kezeléseket a menstruációs ciklusok és az ovuláció kiegyensúlyozására. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek leküzdeni a túlsúly hormonális egyensúlyra gyakorolt hatásait.