Tippek a túlterhelt szemkörnyékápoláshoz sötét karikákkal vagy ödémával
Áttekintés
Számítógép, olvasás, televízió vagy egy egyszerű séta a parkban, mindezen tevékenységek igénylik és fárasztják a szemet. Bár sok ember élete nagyon mozgalmas, napi 15-20 perc szükséges a szemük ápolásához és ellazításához.
A megfelelő higiénia biztosítja a szem szépségének megőrzését, és segíthet a szembetegségek megelőzésében.
A megfelelő napi rutin magában foglalja:
- A-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása;
- Megfelelő alvási program;
- Fogyasszon napi 10-12 pohár vizet a periorbitális ödéma (a szem körüli terület gyulladása) elkerülése érdekében;
- Speciális gyakorlatok végrehajtása a szem kikapcsolódására; szerepük van a vérkeringés és a látás javításában;
- Kerülje a szem "dörzsölését", bármilyen okból; ez a művelet irritálhatja a szemet és súlyosbíthatja a tüneteket. A pislogás a legjobb gyakorlat és természetes szemmasszázst kínál, miközben eltávolítja az idegen testeket, amelyek viszketést, könnyezést vagy homályos látást okozhatnak.
- A szem tisztításához ajánlatos kerülni a vegyi alapú termékeket; hatékony módszer a vattacsomó tejbe áztatása és a szemek megtörlése.
- A fárasztó nap utáni lazítás érdekében 10 percig uborkaszeleteket vagy burgonyát kenhet a szemhéjára.
- A közvetlen napozás hatással lehet a szem egészségére. A napfény elkerülése érdekében ajánlott védelmi tényezővel ellátott napszemüveget viselni.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Jogorvoslat a sötét karikákra
Melyek a sötét karikák fő okai?
- Általában a sötét karikák az alváshiány, a fáradtság, a stressz, bizonyos hiányosságok vagy betegségek bizonyítékai;
- krónikus atópiás ekcéma okozhatja;
- az öregedés elősegítheti a szem körüli bőr elvékonyodását és a sötétebb területek kialakulását;
- az ödéma vagy a táskák árnyékot okozhatnak a szem körül, és megfeszült szemek benyomását kelthetik.
- Fogyasszon legalább 10 pohár vizet naponta;
- Tegyen meg minden óvintézkedést annak elkerülése érdekében, hogy idegen testek kerüljenek a héjakba;
- Kövesse a 8 órás alvási ütemtervet, különösen, ha hajlamos a sötét karikákra;
- Ne tartsa sokáig a szemkontúr krémet a bőrön. Távolítsa el az alkalmazott krémet legfeljebb 10 perc alatt. Semmilyen krémet, összetételétől függetlenül, hosszú ideig nem szabad a szem körüli bőrön tartani;
- Csukja be a szemét, és 15-20 percig kenje be a szemhéjára burgonya vagy uborka szeleteket. Ezután mossa le meleg vízzel, és alkalmazzon speciális kontúrkrémet;
- Készítsen egyforma mennyiségű uborka és burgonyalé keverékét, amelyben vattacsomót áztat; 20 percig tartsa a keveréket a szemhéjon, majd öblítse le hideg vízzel;
- Sötét karikákkal vigye fel a területre citromlé és paradicsomlé keverékét (egyenlő részekben), naponta kétszer;
- Őrölje meg a mentát és vigye fel a szem körül;
- Masszírozza a szem kontúrját mandulaolajjal lefekvés előtt, 2 hétig;
- Dörzsölje a területet E-vitamin kapszula porral, majd méz és tojásfehérje keverékével tisztítsa meg;
- Felváltva meleg, hideg kendőket vigyen fel a szem felületére 10 percig. Ezután alkalmazzon mandulaolajat lefekvés előtt;
A szem alatti táskák vagy a periorbitális ödéma elleni gyógyszerek
A táskákat vagy a periorbitális ödémát (a szem körüli szövetek duzzanata) több tényező okozhatja:
- vízvisszatartás a testben, amelyet gyakran túl sós ételek okoznak;
- stressz vagy elégtelen alvás;
- Alvás közben helyezze a fejét magasabbra, mint a test többi része; így megakadályozható a folyadék felhalmozódása a szem körül;
- Egy zacskó fagyasztott zöldséget takarjon le egy ruhadarabbal, és 10-15 percig vigye fel a szemre; tartsa a fejét magasabb testhelyzetben, mint a test többi része;
- Csomagoljon burgonyapürét egy ruhadarabba, és tegye a szemére 15-20 percig;
- Helyezzen uborkaszeleteket (korábban hűtőszekrényben tartották) a szem tetejére 20 percig;
- Vigyen fel nedves teászsákokat a szem felületére 20 percig; A kamillateát leginkább az ödéma csökkentését elősegítő gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt javasoljuk;
- Alkalmazzon E-vitamint vagy olívaolajat;
- Alkalmazzon 10-15 percig egyenlő mennyiségű uborkalé és citromlé keverékét;
- Helyezzen egy hideg borogatást 15 percig;
Jogorvoslat a vörös szemre - torlódás
A torlódó szemeknek több oka lehet, ezért a kezelés pillanatnyi megoldásokat, de bizonyos tippeket/étrendi korlátozásokat is tartalmazhat:
1. A reggeli torlódások lehetséges okai:
- nem megfelelő táplálkozás előző nap;
A tíz legfontosabb étel, amely támogatja az immunrendszert
Hogyan befolyásolja a koronavírus-járvány a gyermekek és a felnőttek pszichéjét?
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
- lefekvés előtt alkalmatlan kozmetikumok;
2. Az esti torlódások lehetséges okai:
- napozás napközben;
- Vegyen be speciális cseppeket a torlódás miatt kialakult szemekre vagy a mesterséges könnyekre a szem kiszáradásának megakadályozása érdekében;
- Ha a bőrpír könnyezéssel és viszketéssel jár, használjon antihisztamint (szemallergia lehet)
- Csukja be a szemét, és helyezzen hideg borogatást - különösen, ha a torlódást fáradtság okozza;
- Készítsen oldatot fél teáskanál köményből, amelyet vízben forralunk körülbelül 15 percig; majd az oldattal mossa meg a szemét;
- Naponta 2-3 alkalommal mossa meg a szemét rózsavíz-oldattal (segíti az erek tónusát);
- Helyezze az uborka szeleteket a szemhéjakra 10 percig;
- Áztassa a zöld tea tasakokat nagyon hideg vízbe, és csukott szemmel tegye fel őket.
Diétás ajánlások:
- Egyél gyümölcsöket, különösen gazdag flavonoidokban - áfonyát, szedret és cseresznyét;
- Válasszon E- és C-vitaminban gazdag ételeket, olívaolajat;
- Fogyasszon esszenciális zsírsavakat, amelyek megtalálhatók a halakban, a diófélékben, a spenótban stb.
Kerülje vagy korlátozza a következők fogyasztását:
- Cukor, gabonaszirup, csokoládé vagy más, magas édesítőszer-koncentrációjú termékek;