Tippek a visszér elleni diétához
A visszér általában genetikailag meghatározott gyenge vénákból származik. Sok ember küzd a visszérrel. A nőket sokkal gyakrabban érinti, mint a férfiakat. Visszér gyakran fut a családban. Nagyon valószínű, hogy édesanyádnak, nagynénédnek vagy nagymamádnak is problémái lesznek. Ezenkívül a hormonális változások növelhetik a visszér iránti fogékonyságot. Előfordulhatnak terhesség alatt vagy menopauza idején is. Ha a visszér krónikus problémának tekinthető, akkor függ az orvosi kezeléstől. Szerencsére módosíthatja étrendjét, és megpróbálhatja csökkenteni a kiálló vénákat.
Fogyasszon rostot
Fogyasszon rostokban gazdag étrendet. Ez serkenti az emésztést. Ugyanakkor a jól kiürült bél jobb a lábai edényeinek. Ezért egyél sok hüvelyeset, például babot és lencsét. Ez sok fontos tápanyagot is ad, például fehérjét.
Fogyasszon sok fűszert
Biztosan furcsának tűnik számodra, hogy a visszéred ellen fűszerekkel is megküzdhetsz. Egyél sok bazsalikomot, chilit, kurkumát, fokhagymát, babérlevelet, oregánót, rozmaringot, zsályát és hagymát. Mindezek a fűszerek segítenek csökkenteni a visszerek fájdalmát. Ennek oka a COX-2 gátló vegyületek. Ezek természetes fájdalomcsillapítóként működnek.
Sötét csokoládé és bogyók
Az áfonya nagyon hatékony a visszér ellen. Erős antioxidáns hatásuk van. A szövet erősíti az ereidet, és csökkentheti a lábad duzzadását. Az áfonya mellett érdemes feketeribizlit, szedret, Kirchent és szőlőt is kipróbálni. Ezek a bogyók fontos fitokémiai anyagokat tartalmaznak. Ha igazi varikózisellenes reggelivel szeretné megkóstolni magát, készítsen egy turmixot, amely áfonyából és szederből, zabpehelyből, bazsalikomból és növényi tejből áll.
A flavonoid ételek javíthatják a vénák állapotát. Továbbá csökken az erek átjárhatósága. Az étcsokoládét flavonoidokban nagyon gazdagnak tartják. Másrészt kerülni kell a tejcsokoládét. Ennek alig van hatása a visszérre.
Vegyünk almaecetet
Almaecettel méregtelenítheti testét, kiöblítheti a méreganyagokat és javíthatja a vérkeringést. Rendszeres szedésével növeli a vér áramlását és csökkenti a visszerek nehézségét és duzzadását.
Keverjen össze egy teáskanál almaecetet naponta kétszer egy pohár vízben, és reggel mindig igya meg ezt a keveréket. Alkalmazhatja az almaecetet azokra a területekre is, ahol a visszér különösen kiemelkedő. Masszírozza óvatosan az almaecetet.
Állítólag a fokhagyma is segít
A fokhagyma nagyon hatékonyan öblíti ki az erekből a veszélyes méreganyagokat. Ez lehetővé teszi a vénák gyulladásos folyamatainak csökkentését, miközben csökkenti a fájdalmat. A fokhagyma megfelelő működéséhez be kell építenie az étrendbe.