Tippek az alkohol utáni másnaposság ellen Vital
Miután az utolsó éjszakát boldogan ünnepelték, a következmények másnap kétszer is visszatérnek. Van tippünk a másnaposság ellen.
A buli után az első lépésnek a kulacson kell lennie. Az aszpirin tabletta alvás előtt történő bevétele állítólag egyik vagy másik pohár vízzel, friss citrommal, amely C-vitamint tartalmaz. fejfájás időben kezdje meg a harcot. A magnéziumport vízben is fel kell oldani. Ez létrehozza a szót Hím macska mégpedig egy idegen szó neked.
Annak érdekében, hogy másnap gyorsan talpra álljon, fontos kompenzálni a folyadékveszteséget. A legjobb, ha sok ásványvizet, teát vagy vízzel hígított gyümölcslevet igyál. Mivel a fruktózt tartalmazó italok miatt az alkohol gyorsabban ég.
Enyhe másnaposság ellen hideg ruha segíthet abban, hogy néhány nyugodt percig a homlokán feküdj. A kissé erősebb fejfájást gátló másik lehetőség a borsmentaolaj, amelyet az orrnyeregre dörzsölnek.
Kiterjedt Másnapos reggeli A sok szénhidrát és elegendő zsír segíthet elvonni a testet az alkohol hatásaitól. A klasszikus másnapos reggeli tükörtojást tartalmaz szalonnával - annál szívesebb, annál jobb. A kávé és az eszpresszó reggel nem engedélyezett, mivel rontják a másnaposságot azáltal, hogy folyadékot vonnak ki a testből. Kivéve, ha bőséges kötésű citromlevet ad a kávéhoz vagy az eszpresszóhoz. Némi megszokás szükséges, szörnyű íze van, de csodálatosan működik. Egyébként egy csésze tej, kakaó vagy tea jól illik a másnapos reggelihez. A tea nyugtatóan hat a testre, az elmére és a lélekre, éppen egy hosszú éjszakai bulizás után.
Egy másik másnapos reggeli változat az, amely friss és édes gyümölcsöt, valamint mézet tartalmaz. Ez növeli az alacsony vércukorszintet és eloszlatja a bosszantó fejfájást. Egy pohár papaya juice is „csodaszer”. Az alacsony vércukorszint újbóli emelése a legfontosabb.
Ezenkívül az egyik legegészségesebb és leghatékonyabb másnaposság-csökkentési stratégia az aktív tevékenység a friss levegőn. A padlótornával vagy a mini jógával kezdődik a bemelegítés, majd követi az 1000 méteres futást a friss levegőn - egy radikális program maximális sikerrel. A tiszta húsleves tökéletes ebédidőben a só- és kálium egyensúlyának helyreállításához. A fűszeres currywurst ugyanolyan jó, de nem éppen egészséges, mert újraéleszti a testet és az elmét. Az alkohol okozta másnaposság megelőzésének legegyszerűbb módja még mindig egy erős és zsíros "alapozás" létrehozása, még akkor is, ha ez általában nem illik az étrendbe.
Szerző: Laura Mischke
Tippek egyenes hátra
Tippek a jó testtartáshoz a mindennapi életben
Tippek a mérgező anyagok ellen otthonában
A mozgás jó neked:
A mozgás jó neked: így tudod motiválni magad
Tippek egyenes hátra
Tippek a jó testtartáshoz a mindennapi életben
Tippek a mérgező anyagok ellen otthonában
A mozgás jó neked:
A mozgás jó neked: így tudod motiválni magad
Megfékezi étvágyát a megfelelő ételekkel és készítményekkel