Tippek az éhgyomorra történő gyümölcsfogyasztás kezeléséhez; A fogyás elvesztése
Gyümölcs éhgyomorra. Tudod, hogy tökéletes, de néha lehetetlennek tűnik - nincs időd, nem tudod lenyelni őket, nincs kedved megtisztítani, vannak, akiket nem szeretsz, pedig tudod, hogy nagyon egészségesek. Íme néhány trükk, amelyek manapság beváltak a fiam számára. És számít, hogy ezt nem tette meg a legutóbbi vakáció óta, tavaly, amikor még velem volt.
Nem a "Csokoládé szeretettel", bár az ilyen címmel ellátott film csábító és mindenki számára érdemes megnézni.
A gyümölcsöket éhgyomorra fogyasztják, ez a tanulság, amelyet mindenhol megtalálhat az információs forrásokban, minden fogyókúrás étrendben és az egészséges élethez szükséges minden tippben.
Csak nehéz, és ennek oka van. Ma mondok egy példát a jelenlegi életemből, amikor a fiam, Romániában nyaralva, több mint egy év után, megtapasztalja velem a nap elejét egy ilyen étkezéssel, és ráadásul sikerül neki.
- Mert minden reggel elkészítem a gyümölcsét, szeretettel. Amikor ezt szándékozik megtenni, ideális lenne, ha valaki elkészítené a gyümölcsadagját, az étkezés rituálé.
- Mivel szabadságon van, és ébredés után nincs időbeli nyomása a munkába járással, a napi reggeli tevékenységekkel vagy más adminisztratív tevékenységekkel kapcsolatban. Nyilvánvalóan kiderült, hogy ideális lenne gyümölcsétkeztetéssel kezdeni, amikor szabadnapja van, és képes lenne időben "nyújtózkodni" az étellel. Az ünnep tökéletes erre a törekvésre.
- Mivel a tányéron van legalább egy kedvenc gyümölcs, az ő esetében narancs. Saját ízlésünk segít ebben a törekvésben is. Az ízlelőbimbókat, amelyek meghatározzák a számukra nem túl kellemes ízeket, "átverheti" a kívánt ízrész jelenléte. Nem szereti a kivit, de íze nem erős a pomeló és a narancs mellett. Ideális esetben mindig a kedvenc íze legyen a tányéron, és minden egyes kompatibilis gyümölcsből mindig egy kicsit, a savasság szempontjából.
4. Mivel ennek a gyakorlatnak a kezdete a kedvenc évszakában van. Télen született, jobban érzi magát a hidegben, mint a melegben, az egzotikus gyümölcsök a kedvencei, mondhatnám azért is, mert élvezettel fogyasztotta őket abban az évszakban, amikor születése óta a legjobban érezte magát.
Ideális esetben szezonális gyümölcsöket kell ennünk, és mivel évente legalább 6 hónapunk van, választhatunk, de a kezdet könnyen megy a kedvenceivel. Cseresznyével kezdtem.
Mint az elején mondtam, ez egy példa az életemből. Remélem, hogy inspirációként használják fel Önt, és megtalálják a saját módját, hogy minden reggel éhgyomorra kezdjen el gyümölcsöt enni.