Tippek az Erk megelőzésére; kezelés C-vitaminnal; Co

A megelőzés elengedhetetlen még megfázás esetén is - mert a kórokozókkal való minden kapcsolat nem vezet szükségszerűen fertőzéshez. A légzőszervek ép nyálkahártyái eleve nem engedik behatolni a csírákat; egy erős immunrendszer ártalmatlanná teszi a vírusokat. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megelőzni a náthát.

Aspirin® Plus C megfázás esetén

Plusz C-vitaminnal: Az Aspirin® Plus C hatékonyan és gyorsan működik megfázás vagy láz esetén.

Erősítse az immunrendszert egészséges étrenddel

A erős immunrendszer alapja a megfázás megelőzésének - mert ideális esetben a fertőzés bekövetkezte előtt megszünteti a vírusokat. Kiegyensúlyozott étrend mellett sok Vitaminok, a következő intézkedéseket teheti pozitív az immunrendszer számára befolyásolja:

Gyakran gazdagítsa mindennapjait Váltakozó záporok.
Adj magadnak rendszeresen Szauna foglalkozások.
Lépjen tovább a friss levegő, vezesse őket például Kitartó sportok mint a Nordic Walking.

Ugyanakkor fontos, hogy te magad is ne terhelje túl. Ezért sokat kell aludnia, mert a testének több pihenésre van szüksége a hideg évszakban. Hét-nyolc óra alvás éjszaka ideálisnak tekintik. Kerülje a stresszt is amennyire csak lehet - mert megterheli az immunrendszert. A relaxációs gyakorlatok, például a jóga vagy az autogén tréning, segíthetnek - de egy jó könyv is.

Tipp a megfázás megelőzésére: tartsa nedvesen a nyálkahártyát

Különösen a hideg évszakban a külső hőmérséklet gyakran kellemetlen, így a legtöbb lakás fűtött. A száraz fűtő levegő azonban káros a nyálkahártyák számára - kiszárítja és kevésbé ellenállóvá teszi őket a hideg vírusokkal szemben. A következő tippek ellensúlyozhatja ezt és megelőzheti a megfázást:

Győződjön meg arról, hogy a helyiség klímája kellemes, például helyezzen egy tál vizet a fűtőberendezés fölé.
Igyon sokat - mert ez is nedvesen tartja a nyálkahártyát. Legalább napi két liter víz vagy cukrozatlan tea ajánlott.
Rendszeresen tartsa karban az orrbélését tengervízpermettel vagy orrcseppel.

Elektronikus párásító a fűtőtesten található vizes tálak általános alternatívája. Szellőztetni naponta többször néhány percig - ún Robbant szellőzés - javítja a beltéri klímát is.

Csökkentse a fertőzés kockázatát a megfázás megelőzése érdekében

A megfázásos vírusfertőzés kb Csepp vagy kontakt fertőzés lehetséges. Cseppfertőzés esetén apró nyákcseppek kerülnek a levegőbe, amikor beszél vagy köhög, és vírusokat tartalmazhatnak. Ha ezeket mások belélegzik, ez fertőzéshez vezethet. Gyakori szellőzés csökkentheti ezt a kockázatot és megelőzheti a megfázást.

A kontaktfertőzés hideg vírusokkal rendelkezik az olyan felületeken, mint az íróasztal vagy az kilincs. Minden érintkezéskor átterjednek a kezekre, és onnan elérik a szájat és az orrot, például amikor öntudatlanul megfogják az arcot. Ezért Rendszeres kézmosás szappannal fontos - különösen a hideg évszakban.

Tudtad?

A hideg vírusok elképesztőek lehetnek sokáig túlélni a tárgyakon. Néhány példa: laptop billentyűzetén vagy telefonvevőn van két és fél nap a vírusok számára nem okoz gondot, buszokon és vonatokban a tenyerére vagy a kapaszkodókra helyezhetők akár három napig is tarts lépést.

Nátha: tippek és házi gyógymódok

Lábfürdő, tea, borjútömörítés: használjon nagymama trükköket, ha megfázik.

Aspirin ® Complex megfázás ellen

Orr feszes? Irány? Több betegségben szenvedsz?

Gyógyszertárkereső

Vásároljon Aspirin ® gyógyszertárat a közelében.

Aspirin ® 500 mg bevont tabletta

alkalmazási területek: Láz és/vagy enyhe vagy közepesen súlyos fájdalom, például fejfájás, influenzaszerű fertőzéssel járó fájdalom, fogfájás és izomfájdalom tüneti kezelésére. Kérjük, vegye figyelembe a gyermekek és fiatalok tájékoztatását.

Tippek: Nátrium-karbonátot tartalmaz. Ha orvosi tanács nélkül fájdalma vagy láza van, ne használja a betegtájékoztatóban megadottnál tovább!