Tippek az étkezési kényszerek leküzdésére; érzés

A bulimia és a mértéktelen evést tartják a leggyakoribb étkezési rendellenességeknek, és a legkevésbé gondozottak, mindenekelőtt annak köszönhető, hogy az őket szenvedő emberek teste kevésbé tűnik aggasztónak, mint azoknál, akik súlyos alultápláltságtól szenvednek anorexiában.

Étkezési rendellenességekben szenvedés nem csak az evést jelenti. A kezeléshez multidiszciplináris gondozási protokollt kell integrálni a gyógyulás esélyeinek növelése érdekében.
Multidiszciplináris nyomon követés esetén elvárjuk, hogy szomatikus szinten (háziorvos), pszichológiai (pszichiáter vagy pszichológus) és táplálkozási (dietetikus vagy táplálkozási orvos) kövessék őket.

Ezekkel a nyomon követésekkel együtt íme néhány tipp, amelyek segítenek leküzdeni az étkezési kényszer epizódjait.

1/Kerülje a rezsimeket

A divatos diéták gyakran egészségtelenek és károsak lehetnek.
Számos tanulmány ( 1 ) ( 2 ) kimutatták, hogy a korlátozó étrendek, mint pl a böjt , egyebek mellett valószínűleg bulimikus epizódokat váltanak ki.

---