Tippek és receptek egy házi relaxációs fürdőhöz
A tél a forró fürdők ideje! Jók a túlhajszolt izmok számára, és segítenek pihentetni a testet és az elmét hideg és stresszes napokon
Csak a hideg napokon
Bizonyos illóolajok minden érzékszervvel segíthetnek a fürdőben. A különféle olajok stresszcsökkentő, relaxáló és hangulatot emelő hatásúak, de helyesen kell használni őket!
1. Soha ne keverje az illóolajokat közvetlenül a vízsugárba
Az illóolajok nagyon koncentráltak és nem szabad egyszerűen a vízsugárhoz adni, mint a fürdősók. Ragaszkodnak a víz felszínéhez, és nem keverednek a vízzel. Az olaj is így ül le a bőrén. Ezenkívül az illóolajok gyorsabban távoznak, ha a csap erős sugárjába kerülnek.
Tipp: Suzanne Teachey, gyógynövénykutató és az arizonai nektáradagoló tulajdonosa azt javasolja, hogy először keverje össze a kívánt illóolajat egy olyan alapolajjal, mint a kókuszolaj, az olívaolaj, a napraforgóolaj vagy a jojobaolaj. Három-tizenkét csepp illóolaj és egy evőkanál alapolaj elegendő egy fürdéshez. Várja meg, amíg a kád megtelik, majd kapcsolja ki a vizet, majd öntse az olajokat a fürdőkádba.
2. Vigyázat, megcsúszás veszélye!
Illóolajos fürdés után a kád csúszós lehet, ha a víz lefolyik. Vigyázzon, amikor kiszáll az autóból, majd tisztítsa meg a fürdőkádat zsírban oldódó szappanokkal.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Receptek házi relaxációs fürdőkhöz:
1. Hangulatfokozó
Ezzel a revitalizáló kombinációval erősödik a koncentráció és felemelkedik a hangulat. A részletek mind természetes, illóolajokra vonatkoznak:
- 5 csepp citrom
- 3 csepp rozmaring
- 2 csepp kakukkfű linalool