Tippek és tapasztalatok - Elghaugen - nyaralás és élet Norvégiában

Összegzés és tippek az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez

Most - néhány évvel később - szeretnék levonni egy következtetést. Táplálkozási koncepciónk továbbra is tökéletesen működik, és szórakoztató is. Ha szeretsz főzni, sütni és enni, és ez megvan!

Azaz. Megtartom a súlyomat, és még mindig jól érzem magam. A karácsonykor és más ünnepek alatt híztam, mivel volt néhány édességem, péksüteményem és néhány italom az ünnepek alatt., De szigorúbb diétával és testmozgással mindig csökken a súly. Még mindig szeretjük az ételt.

Íme néhány tipp és tapasztalat: .

Eleinte mindez meglehetősen összetettnek tűnhet, és gyakorlatilag mindenhol tanulmányoznia kell a tartalomjegyzéket, de az idő múlásával ez könnyebbé válik, és megtanulja módosítani a szokásos recepteket, főleg, hogy sok eszköz már megjelent a piacon.

Ezen felül mindenki más prioritásokat határoz meg - mindenkinek magának kell meghatároznia, hogy mit nem akar csinálni, és mit hagy ki máshol. Csak egy utat kell megtenni. Néha elakad, felkel és folyamatosan jár, de idővel könnyebbé válik. Legalábbis ez az eddigi tapasztalatom.

---