Tippek és természetes megoldások a koleszterinszint szabályozására

A koleszterin meghatározása

A koleszterin kifejezés az ókori görög "chole" -ról kapta nevét, ami "epét" és "sztereó" -ot "szilárd". Gyakran látható epekövekben.

természetes

A koleszterin az elemi lipidcsalád vegyülete; Kémiai szempontból vérvizsgálattal értékeit a következőképpen fejezzük ki: H D L (nagy sűrűségű lipoprotein), vagy "jó koleszterin", L D L (alacsony sűrűségű lipoprotein) vagy "rossz koleszterin". Vérvizsgálat során általában azt tartják, hogy a koleszterinnek kevesebbnek kell lennie 2,20 g-nál, a HDL-nél nagyobbnak kell lennie 0,40 g-nál, az LDL-nek pedig kevesebb, mint 1,30 g-nál, a triglicerideknek pedig kevesebb, mint 1,50 g-nál.

A jó koleszterin (H D L) kering, tisztít és nem rakódik le az artériákon.

A rossz koleszterin (L D L) az, amely lerakódások formájában tapad a szövetekhez, az érek és az artériák falához; ezeken a lerakódásokon a mészkő és a kalcium aggregátumok képesek lesznek rögzülni, ezáltal csökkentve az artéria lumenjét, vagyis annak átmérőjét.

Általánosan elfogadott tény, hogy testünk koleszterinjének 2/3-a a máj bioszintéziséből, 1/3-a pedig táplálékból származik.