Tiramisu kalória A blog
Tiramisu olvadó, habos, krémes állagú ... teljesen ellenállhatatlan! Jó szórakozni, igen, de milyen áron? Mindent elmondunk erről a finom olasz desszertről, és arról, hogyan kell megenni ... vagy sem !
A tiramisu kalóriái
Azonnal beszéljünk a dühös dolgokról, hogy tudd, mire számíthatsz. 100 g tiramisunak 260 kalóriája lesz. Ami megijeszt egyeseket, főleg, hogy általában nem egy kis adagot szolgálunk ki, az nem az?
Valószínűleg arra kíváncsi, mi aztáplálkozási bevitel?Első tudnivaló: 100 g tiramisu fedezi a napi kalóriabevitel 13% -át (2000 kalória alapjától kezdve). Ezen túlmenően, ha egy teljes tiramisut lenyel, akkor megvan a kvóta a napra! Ismét 100 g-ra a tiramisu 32 g szénhidrátot, 6 g fehérjét, 12 g zsírt és 7,5 g rostot tartalmaz.
Szeretné tudni ennek a finom desszertnek a pontos összetevőit? 8-10 ember számára számoljon: 8 tojás, 160 g cukor, 500 g mascarpone, 30 kanál vagy budoár sütemény, egy kis amaretto vagy rum, 120 ml erős kávé, kakaópor vagy csokoládé forgács.
Hízik-e a tiramisu? ?
Tekintettel az övére nagyon magas kalóriabevitel, nem titkoljuk el előtted, hogy ez az egyik leggazdagabb desszert. A cukrokban nagyon (túl) nagyvonalú, bizonyos, hogy nem jelent karcsúsító szövetségest, a mascarpone alapja pedig nagyon magas kalóriatartalmú. Ez a sajt, amely a tiramisunak minden simaságot ad, még mindig 50% zsírt tartalmaz. Ezek a lipidek nem tartoznak a legjobban a szervezetbe! Elég ahhoz, hogy lehűtse a kemény rendszereket! Ezenkívül ennek a desszertnek van egymagas glikémiás index.