Tiszta 9 méregtelenítő étrend felülvizsgálata - Mi ez, és működik
A Clean 9 egy étrend- és méregtelenítő terv, amely ígéretet tesz a gyors fogyás elősegítésére.
A gyors fogyást ígérő diéták nagyon népszerűek lehetnek.
Azonban sok ember, aki megpróbálja őket, nem tudja tartani a súlyt.
Ez a Tiszta 9 étrend objektív áttekintése.
A Clean 9 Diet egy kilenc napos méregtelenítő étrend a gyors fogyás érdekében.
Ez egy alacsony kalóriatartalmú terv, amely az étkezés helyettesítő italok és a fogyás kiegészítők használatát hangsúlyozza.
A diéta hívei azt állítják, hogy ez segít kilenc nap alatt megtisztítani a testet, és könnyebbnek érzi magát, jobban néz ki és lefogy.
A diéta elvégzéséhez meg kell vásárolnia egy Clean 9 étrendcsomagot a Forever Living cégtől vagy annak egyik forgalmazójától.
Végeredmény:A Tiszta 9 étrend egy kilenc napos, rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek célja a gyors fogyás elősegítése.
A Clean 9 Diet Pack a következőket tartalmazza:
- Két 1 liter (34 oz) üveg Forever Aloe Vera gél.
- Egy Forever Lite Ultra Powder Étkezés Csere (15 adag).
- Forever Therm gyógynövény-kiegészítő (18 tabletta).
- Forever Garcinia Plus gyógynövény-kiegészítő (54 puha gél).
- Egy rost örökre (9 csomag).
- Egy shaker.
- Mérőszalag.
- Tájékoztató füzet, edzéstervvel.
A diéta ára országonként és forgalmazónként változik. Jelenleg az Egyesült Államokban körülbelül 96 dollárba, az Egyesült Királyságban pedig 100 fontba kerül.
A Tiszta 9 étrend három részre oszlik.
1. rész: 1–2. Nap
- Reggeli: 2 kapszula Garcinia Plus és 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel.
- Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
- Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejből készül).
- Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel.
- Este: 1/2 csésze aloe vera gélt egy pohár vízzel.
2. rész: 3–8. Nap
- Reggeli: 2 kapszula Garcinia Plus, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejből készül).
- Feladatokat csinálni: Kövesse a reggelit 30 perc közepes intenzitású testmozgással.
- Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
- Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejből készül).
- Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus és 600 kalóriás étkezés. A férfiak 200 extra kalóriát kaphatnak, vagy egy extra étkezési rázkódást kaphatnak.
Harmadik rész: 9. nap
- Reggeli: 2 kapszula Garcinia Plus, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejből készül).
- Feladatokat csinálni: Kövesse a reggelit 30 perc közepes intenzitású testmozgással.
- Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
- Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és alacsony cukortartalmú, 300 kalóriás étkezés.
- Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus és 600 kalóriás étkezés. A férfiak 200 extra kalóriát kaphatnak, vagy egy extra étkezési pótlást kaphatnak.
A diéta során
- Sok vizet inni.
- Kerülje a szénsavas és szénsavas italokat.
- Kerülje a só használatát, inkább gyógynövényeket és fűszereket.
- Egyél annyi "ingyen ételt" (lásd a következő részt), amennyire szüksége van.
- Mérje le magát az 1., 3., 6. és 9. napon.