Az Atkins-diéta - diéta mindenkinek

Az Atkins-diéta eredete

Ezt az étrendet Atkins professzor fejlesztette ki az 1970-es években. Ez egy fogyókúrás étrend, vagyis a fogyás célja.

1970 óta a rendszert módosították.

Mi ez?

Ez a diéta korlátozza a szénhidrátfogyasztást adagjában. A szénhidrátokat először teljesen eltávolítják, mielőtt apránként visszavezetik őket.

A diéta ben zajlik 4 fázis.

E diéta hatékonysága

Az étrendben szénhidrát nélkül a testnek tartalékaiból kell merülnie, hogy megtermelje a szervek és szövetek megfelelő működéséhez szükséges energiát.

---