Tiszta br; hé a hack és drágakő; se
Fotó: Matthias Liebich
Csak a sima húsleves kissé unalmas lenne. A húsgombóc és a zöldségek különleges ízt adnak.
Fűszeres húsgombócokkal ellátott tiszta húslevesünk örömmel ígéri a fogyást. És a legjobb benne: Ez a recept adagonként csak 200 kcal-ba kerül. Bűnös lelkiismeret nélkül megkeresheti.
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 100 g tartár
- Só bors
- 1 teáskanál szárított majoránna
- 1/2 pirospaprika
- 1 újhagyma
- 300 ml marhahúsleves (frissen főzve; elkészítve)
Adagonként kb .:
- 200 kcal
- 9 g zsír
- 4 g szénhidrát
- 32 g fehérje
Felkészülési idő:
És ez így történik:
- Gyúrjuk a tatárt sóval, borssal és szárított majoránnával, formázzunk kis golyókat (kb. 2 cm átmérőjűek).
- Mossuk meg és magozzuk meg a paprikát, és vágjuk apró kockákra. Tisztítsa meg és mossa meg az újhagymát és vágja karikákra.
- Melegítsük fel az alaplét, hagyjuk a paprikát és a golyókat körülbelül 20 percig forralni benne. Végül hozzáadjuk az újhagymát.
További leves recepteket keres? Ezután nézze meg képgalériánkat:
A tiszta húsleves darálással könnyű, emészthető és jó ízű. A fogyás így szórakoztató! Ha további információkat és recepteket keres a diétákkal kapcsolatban, akkor azokat a témánk oldalán találja meg.