Tiszta étkezési recept avokádó levesre garnélával

Mi áll az USA-ból érkező "tiszta étkezési" élelmiszer-trend mögött? Például ez a nagyszerű recept az avokádó leveshez

Ki mondta, hogy a főzés sokáig tart? A krémes, diós leves 15 perc alatt elkészül

Ezzel a finom avokádó levessel követi a tiszta étkezési trendeket, és valami jót tesz magának és a testének. Itt olvashatja el, hogy mi a tiszta étkezés.

Ráadásul a levest mindössze 15 perc alatt elkészítheti. Ez nem működik? Akkor menj! És aztán:

Hozzávalók 4 fő részére:

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

• 1 l zöldségalap
• 4 érett avokádó
• só
• bors
• 200 g hámozott garnélarák
• 40 g borsócsíra
• 2 teáskanál fehér szezámmag
• 1 evőkanál tökmag

Készítmény:

• Forraljuk fel a zöldségalapot. Hámozza meg és magozza meg az avokádót. Tegye a pépet a húslevesbe, és a botmixerrel pürésítse. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
• Öntsük a levest mély tányérokba vagy tálakba.
• Töltsön bele garnélarákot és borsócsírát, és szórja meg a levest szezámmaggal és tökmaggal.

Személyenként: 335 kcal, 29 g zsír Elkészítés: 15 perc

---