Tiszta kreatin por 250g

A test pénzneme az úgynevezett ATP, adenozin-trifoszfát. ATP nélkül a testnek nincs ereje. Ezért egyértelmű, hogy minél több ATP van a szervezetben, annál több sportteljesítmény javítható.

Leírás

Weider tiszta kreatin - azonnali energiatárolást kínál a nagy teljesítményű edzéshez és a jó formához

Szakemberek ajánlása: intenzív edzés után, sorozatonként akár 8 ismétléssel, keverj össze egy teáskanál tiszta kreatint az anabolikus evolúcióval, és azonnal igyál. Csökkentse a kávéfogyasztást napi legfeljebb 4 csészére.

Használati ajánlások:
90 kg alatt
Az első 5-7 napban keverjen össze egy teáskanál kreatint magas szénhidráttartalmú itallal, és igyon napi két adagot étkezés között. Ezután 3-5 hetes fenntartási periódus következik, fele annyi - egy teáskanál naponta, a fentiek szerint, lehetőleg edzés előtt. Ezután tartson 4-6 hét szünetet, és kezdje újra, lehetőleg nagy edzéssel.

90 kg felett - a mennyiség megduplázódik.

A kreatint a szervezet állítja elő, és élelmiszerből vagy étrend-kiegészítőkből nyerhető. Ahhoz, hogy egyenértékű legyen egy teáskanál kreatin = 5 gramm, 1,1 kg marhahúst kell enned! A mennyiséget figyelembe véve a zsírtartalom túl magas lenne ahhoz, hogy sikeres legyen a testépítésben.

Ezenkívül a maradékanyagok (karbamid és húgysav) mennyisége idővel egészségügyi problémákat okozna.

A kreatin feladata az elfogyasztott ATP újrateremtése. A Weider Pure Creatine edzés után helyreállíthatja a kimerült kreatin lerakódásokat az izmokban. És több energia jobb teljesítményt jelent. Az edzés intenzívebb lehet, az izmok jobban edzhetnek, és a növekedési sebesség felgyorsul.

Pozitív mellékhatások: A természetes kreatin lerakódások az izmokban helyezkednek el. Minél több kreatin tárolódik az izmokban, annál több víz tárolható az edzett izmokban, és az izmok teljesebbnek tűnnek. Ez az úgynevezett "sejt hidratáció".

Nyilvánvaló, hogy a Weider csak tesztelt és tanúsított minőségű - Németországban gyártott - kreatint használhat.