Tiszta szójapor »gyógyfürdő-útmutató
Egészség, wellness, gyógyszer
- itthon
- Egészség
- Egészségügyi üdülőhelyek
- Belgium
- Németország
- Franciaország
- Olaszország
- Hollandia
- Ausztria
- Lengyelország
- Portugália
- Oroszország
- Svájc
- Szlovénia
- Spanyolország
- Cseh Köztársaság
- Magyarország
- Wellness
- Egyesült Államok
- gyógyszer
- lenyomat
- foglalkozik
Töltse fel fiatalságát, vitalitását és egészségét szójafehérjével
A testnek legalább 0,8 g fehérjére van szüksége testtömeg-kilogrammonként. Sok vegetáriánus nem éri el ezt az értéket, ezért alultáplált. A szójafehérje segít. A táplálkozási szakemberek szójafehérjét is javasolnak a húsevőknek.
¢ értékes fehérjeforrás nemcsak a vegetáriánusok számára
¢ a szívért
¢ a gyönyörű bőrért és hajért
Â
A civilizáció számos betegsége ismeretlen az ázsiai országokban, ahol nagy a szójafogyasztás. A Viabiona szója nem géntechnológiával módosított termesztésből származik, és adalékanyagoktól mentes. Izoflavonokban gazdag és esszenciális aminosavakat tartalmaz.
2 halmozott mérőkanál (28 g) a következőket tartalmazza:
Fehérje 25 g
További információ:
Kiváló minőségű növényi fehérje ellátása
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egészséges és aktív élethez. A fehérjék és az aminosavak az étrend fontos részét képezik. Ezeknek számos feladata van a szervezetben, és például fontos szerepet játszanak a sejtek, szövetek és izmok fejlődésében, számos anyagcsere-folyamat szabályozásában és a szervezet fertőzések elleni védelmében. A szójafehérje ideális étrend-kiegészítő, különösen fizikai vagy szellemi megterheléshez és egyoldalú vagy vegetáriánus étrendhez. Mivel a szójafehérje garantáltan laktózmentes, ideális azok számára is, akik tejterméket nem fogyasztanak laktóz intolerancia miatt.
A sportolók nagyra értékelik a szójafehérjét annak érdekében, hogy kompenzálják a megnövekedett fehérjeszükségletet, amely például az erőnléti edzésre szánt izomfelhalmozódásból vagy az állóképességi edzés során az izomrostok kopásából ered.
A szója biológiai értéke 85, és emészthető fehérjével látja el a testet, amely minőségileg egyenértékű az állati fehérjével. A szójafehérje minden esszenciális (létfontosságú) aminosavat tartalmaz, ezért elegendő a fehérjeszükséglet teljes kielégítéséhez.
Tisztán növényi termékként a szójafehérje mentes a koleszterintől. Magas koleszterinszintűeknél az étrend megváltoztatása az állati fehérjéről a szójafehérjére való áttéréssel jelentősen csökkentheti az összkoleszterin és az LDL-koleszterin (egy úgynevezett „rossz fehérje”) értékét. Az FDA 38 vizsgálat elemzése után jóváhagyta arra a következtetésre jutott, hogy a napi 25 mg szójafehérje bevitelével történő diéta segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A szója tartalmazza az izoflavonok genisteint és a daidzeint is. Számos egészségügyi előny tulajdonítható ezeknek az úgynevezett fitoösztrogéneknek. Antioxidáns tulajdonságaik révén az izoflavonok támogatják a szervezet védekező képességét, és bizonyos védelmet nyújthatnak az oszteoporózis (menopauza tünetei) és az emlőrák ellen. (Tipp: A szója izoflavonokat egyetlen készítményként is kínálják).
A szójafehérje egészséget elősegítő hatásait számos tanulmány kimutatta. Az intenzív kutatások ellenére még mindig nem tudni, hogy pontosan mi a szójafehérje hatása. Szakértők szerint ennek oka az epesav-szekréció növekedése, amely felgyorsítja a koleszterin eltávolítását a vérből. Más elméletek azt sugallják, hogy a szójafehérje stimulálja a májat az LDL-koleszterin eltávolítására a vérből, és hogy a szója izoflavonjai antioxidánsként hatnak, vagy segítik az erek tágulását. Így az LDL-koleszterin oxidációja csökkenthető, és az artériák falában lerakódásai csökkentek.
Bármelyik elmélet is igaz, a benne lévő izoflavonoknak nemcsak a szív védő funkciója van. Egyes szakértők ezeket a szójabab legfontosabb anyagainak tartják, mivel az izoflavonok, valamint a szója is tartalmaz lignánok, szerkezeti hasonlóságot mutatnak az ösztrogén hormonral.
A reproduktív korú nőknél az emelkedett ösztrogénszint az egyik kockázati tényező a mellrák, valamint a petefészkek és a méh egyéb hormonfüggő rákos megbetegedései között. Mivel az ösztrogén kötődik az emlő-, a petefészek- és a méhsejtek úgynevezett béta-ösztrogénreceptoraihoz, e hormon nagy mennyisége elősegítheti a DNS ellenőrizetlen megduplázódását és a sejtosztódást - ezt a folyamatot ráknak nevezzük.
A szója fitoösztrogénjeiben az az izgalmas, hogy az emberi ösztrogénéhez hasonló formájuknak és felépítésüknek köszönhetően az ösztrogén receptorokhoz is kötődhetnek, de sokkal gyengébbek, mint az eredeti. Úgy tűnik, képesek csökkenteni az ellenőrizetlen megosztási folyamat kockázatát.
Dr. Michael Morton, az angliai Wales-i BioClinical Research Services Laboratory tudományos igazgatója a fitoösztrogének ezt a hatását kívánja felhasználni: „Egy jelenlegi tanulmány kimutatta, hogy a fitoösztrogén genistein, a szója fő izoflavonja, hasonló affinitással rendelkezik a bétával a laboratóriumi vizsgálatok során. -Kötődik az ösztrogén receptorokhoz, mint a tamoxifen, egy olyan gyógyszer, amelyet az emlőrákos nők megelőzésére és kezelésére használnak. "
Úgy tűnik, hogy a genistein erőteljesen befolyásolja a sejtek növekedését és szabályozását is. Segít elnyomni a sejtosztódáshoz szükséges enzimek aktivitását és megakadályozni az új erek képződését a kifejlődött rákos sejtek ellátására.
De ez még nem minden. A menopauza előtti nőknél a szója fitoösztrogénjei gyengíteni látszanak az emberi ösztrogének hatását. A posztmenopauzás nőknél a fitoösztrogén hatás, bármilyen gyenge is, jelentősen enyhítheti a menopauzával járó hormonális változások negatív rövid és hosszú távú hatásait. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 40 gramm extra szójafehérje fogyasztása javíthatja a gerinc ásványianyag-tartalmát, és enyhítheti a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat.
Azokban az országokban, mint Japán, ahol napi 20-50 mg fitoösztrogént fogyasztanak, az emlőrák kockázata ötször-nyolcszor alacsonyabb, mint Nyugat-Európában, átlagosan napi 1 mg-os fogyasztással.
- Rendeljen tiszta szójafehérjét
- Rendelje meg a szója izoflavonjait (ösztrómérleg)
Irodalom:
- A szójafehérje bevitelének szérum lipidekre gyakorolt hatásának metaanalízise emberben. Anderson JW et al. New England Journal of Medicine. 1995; 333 (5): 276-282.
- A szója izoflavonok hatása az ösztrogén és a fitoösztrogén anyagcseréjére premenopauzás nőknél. Xu X és mtsai. Rák epidemiológia, biomarkerek és megelőzés: vol. 7, 1101-1108, 1998.
- Az étrendi szójapótlás hatása a hőhullámokra. Albertazzi P és mtsai. Szülészet és nőgyógyászat: vol. 91. szám, 1998. január 1.
- Szójafehérje és izoflavonok: hatásuk a vér lipidjeire és a csontsűrűségre posztmenopauzás nőknél. Potter S és mtsai. American Journal of Clinical Nutrition: 1998; 68 (supl): 1375s - 9s.
- Setchell K.D, Cassidy A Diétás izoflavonok: biológiai hatások és relevancia az emberi egészségre. Jnutr. 1999; 129: 758S-767S.
Információink különféle publikációkon alapulnak. Nem vállalunk felelősséget az állítások helyességéért. Ezenkívül ezeket az információkat nem szabad felhasználni betegségek kezelésére. Ha gyógyszert szed vagy orvosi kezelés alatt áll, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt bevenne.
Feladta Gordian Hense, 2005. április 17., vasárnap · Hozzászólás