Tízéves férfi torna Giebelstadtban
Tíz éve létezik az SPVGG Giebelstadt 50 évesnél idősebb torna csoportos férfija.
2010 januárjában tizenegy férfi találkozott először egy 50 év feletti férfi torna csoportban. Az SPVGG új felosztását Reinhard Hergenrther kezdeményezte, abban az időben az SPVGG igazgatósági tagja és G. Dieterich.
A tizenegy időközben mintegy 30 főre nőtt, akik érdeklődnek e sport iránt, és rendszeresen találkoznak hétfőn és csütörtökön 11 órakor a többcélú csarnokban vagy nyáron a sportpályán. A napszak miatt csak nyugdíjasok vehetnek részt, de ez is a célcsoport. Az 50 és 80 év felettiek kényelmesebbnek érzik magukat ebben a környezetben, mintha „fiatal zöldségeket” is tartalmaznának. A gyakorlatokat úgy terveztük meg, hogy mindenki képességeinek megfelelően részt vehessen.
Agilitás és koordináció
A bukás azt jelenti, hogy elveszíti a test felett az uralmat, és ebben a korban a sérülések súlyos következményekkel járhatnak. Ezért nagy hangsúlyt fektetnek a rugalmasságra, a koordinációra és az egyensúlyérzetre. Ez nem csak az izmokról és az ízületekről szól. Az aszinkron és az ellenáramú mozgások szintén feltételezhetően növelik a mentális teljesítményt.
A mozgás stb. Nagyon fontos az egészség szempontjából, főleg idős korban. Könnyebben töltődik fel, ha szórakoztató a közösségben. A csoport évente többször is vacsorázik, hogy az emberek ne csak sportolás céljából gyűljenek össze. Természetesen a tornával történő folyadékveszteséget is kompenzálni kell. A külső kapcsolat különösen fontos az idősebb emberek számára. A sportklub a közösség társadalmi életét is aktívan formálja.
A koncepció működik
Nyáron a férfiak alkalmanként felszállnak a kerékpárjukra. A szlalomot pilonákon keresztül gyakorolják, elkerülve a váratlan akadályokat, valamint az éles vagy pontos fékezést. A jutalom kávé és sütemény Klingholzban.
Úgy tűnik, hogy a koncepció működik. Az idős emberek, akik még mindig fiatalnak érzik magukat, nemcsak Giebelstadtból és annak körzeteiből származnak, hanem például Gauk nigshofenből, Acholshausenből vagy Hohestadtból is. A gyakorlati órákat Dieterich és Michael Schneider vezetik. Részletesebb információk az „Ochsenfurti régió dátumai” részben találhatók. "Ha úgy érzi, hogy megszólítják, csak nézzen utána" - mondták a felelősök.
Írta: Dieterich Günter, a 50 év feletti férfiak tornagyakorlati csoportjának vezetője Giebelstadt