TK COACH - TK Coaching
Thomas Krell
Képesítések
Engedélyezett személyi edző
Bachelor művészet a sportmenedzsmentben
Engedélyezett snowboard oktató oktató (ÖSV)
Keressen meg a közösségi hálózatokon:
Hadd mutatkozzam be:
Thomas Krell - a személyi edződ
A túlsúlyos fiataloktól kezdve a legfiatalabb IRONMAN résztvevőig 2008-ban
1986-ban születtem a gyönyörű Érchegységben, és gyermekkorom nagy részét a szabadban töltöttem a barátokkal. Mint az Érchegységek gyermeke, automatikusan nagy szenvedélyem támad a téli sportok iránt. Esetemben ez a szenvedély kapcsolódott a snowboardozáshoz, amelyet továbbra is nagy lelkesedéssel beépítek a személyes edzéstervembe.
Sajnos iskolai napjaimban a számítógépes játékok iránti szenvedély is kialakult bennem. És valamikor fontosabb volt a játék következő szintjére jutni, mint focizni a barátaimmal. Amikor házi feladatok elvégzése után beléptem a virtuális világba, állandó kísérőim a limonádé és a gyorsétterem. Egy ördögi kör, amely megtette az árát.
Röviddel azelőtt, hogy elvégeztem a középiskolát, majdnem 140 kilogrammot nyomtam, és a tükörbe nézés kínzás volt. Ekkor már nem tudtam állva megkötözni a cipőmet, és a lépcső minden lépése szinte leküzdhetetlen akadálynak bizonyult. Legfőbb ideje megváltoztatni az életemet.
Ezzel a felismeréssel kezdődött életem nagy fordulópontja. Más szemszögből néztem magamra és a környezetemre, és új célokat tűztem ki magam elé. Nagyon motiváltan kezdtem el egy olyan étrendet, amely eredetileg sikeres volt.
A mellékhatások azonban a rossz hangulat, az elégedetlenség és így a régi szokásokba való visszatérés voltak. A jo-jo effektus gyorsan beindult. Mint sokan előttem, rájöttem, hogy a kevesebb evés önmagában nem eredményez tartós fogyást. Testvérem segítségével több mozgást hoztam a mindennapjaimba, és intenzíven és tudatosan foglalkoztam a táplálkozás témájával. Ez a kombináció volt a tartós siker kulcsa.
Az elmúlt 11 évben olyan tapasztalatokra tettem szert, amelyek miatt ma azzá váltam. 2005-ben befejeztem az első rövid távú triatlonomat, és úgy döntöttem, hogy sportgazdasági tanulmányokat folytatok. Tanulmányaim során az eddigi legnagyobb sportkihívásommal szembesültem: az IRONMAN Dél-Afrika 2008-ban. Amikor legfiatalabb résztvevőként léptem át a célvonalat, egyet tudtam: léteznek álmok.
Tanulmányaim befejezése után megalapoztam a sportcikkeket. És gyorsan világossá vált számomra, hogy az íróasztalnál végzett munka nem az, amit keresek. Két év után úgy döntöttem, hogy otthagyom az íróasztalt, és többet mozgok a mindennapjaimban. És hogy a sport hivatásom legyen.
Az első osztályú tengerjáró hajón töltött sok éves kerékpáros vezetői munka óriási mértékben alakította saját fejlődésemet. Nagyon szórakoztató emberekkel foglalkozni, motiválni és irányítani őket, és a munkám sikeres volt.
Az engedéllyel rendelkező személyi edző és futóedző továbbképzése mellett intenzíven foglalkoztam az erősítő edzés témájával. Munkám sikere érdekében fontos tudni, hogy az izmok milyen körülmények között működnek, és ez milyen hatással van a testünkre. És egészen külön-külön, az egyes vásárlók speciális helyzetéhez igazítva.
Tapasztalatom és képesítésem alakítja edzésfilozófiámat és módszereimet, és személyi edzővé tesz ma. Legfőképpen annak örülök, hogy minden velem dolgozó ember jól érzi magát, és tudja, hogy célját velem együtt lehet elérni.
Használja ki tapasztalataimat az ön érdekében.