Tőkehal májolaj, szuperétel, ismeretlen egészségügyi előnyökkel
csukamájolaj jelenleg az Omega-3 esszenciális zsírsavak legjobb koncentrációját kínálja magas koncentrációban, amelyeket az emberi test önmagában nem képes szintetizálni, valamint az A, D és E vitaminokat, amelyek a test összes sejtjében megtalálhatók, az Omega zsírsavakat A -3 segíti a szív és az agy megfelelő működését, a D-vitamin pedig még nagyobb mértékben erősíti az immunitást, mint a C-vitamin. Dr. Hurduc Viktória asszisztens megtanítja Önt, hogyan kell beadni, hogy élvezhesse terápiás hatásait.
Étrendünknek több illóolajra van szüksége
Az esszenciális zsírsavak fontosságát egyre inkább megvitatják, de ahhoz, hogy megértsük, miért létfontosságúak a test számára, először meg kell értenünk működésük mechanizmusát az emberi testben. Testünk a szükséges zsírsavak nagy részét előállítja, de bizonyos típusú zsírsavakat kívülről, táplálékból vagy kiegészítőkből kell kiegészíteni. Ebbe a kategóriába tartoznak az esszenciális zsírsavak is, amelyek a következő típusúak: Omega-6 és Omega-3. A modern étrend kellően magas, vagy néha túl sok Omega-6, de túl kevés Omega-3 esszenciális zsírsavat tartalmaz, amelyeknek alapvető szerepe van a szervezet megfelelő működésében, ami súlyos egyensúlyhiányhoz vezethet. a testben. Míg őseink étrendje gazdag Omega-3-ban volt, a zsíros halak és zöldségek fogyasztása miatt a modern étrend sokkal kisebb mennyiségben tartalmaz ezeket az értékes tápanyagokat.
Omega-3 zsírsavak azonban nagyon fontosak a test megfelelő működéséhez a fogantatás pillanatától kezdve és az egész életen át, fő szerepük van a magzati agy fejlődésében és a felnőtt agy egészségének fenntartásában. Az omega-3 savak hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez és egészségének fenntartásához központi és a szem. A test minden sejtének membránjában és az erekben találhatók és vannak közvetlen előnyei a szívnek, az összes irányítása gyulladásos folyamatok és allergiás reakciók.
Hogyan válasszuk ki a legjobb tőkemájolajat
Bár az utóbbi időben egyre több vitát folytatnak az Omega-3 esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavak fontosságáról számos betegség megelőzésében és kezelésében, sokan elmulasztják az ajánlott napi adagot, és nem sokan veszik észre, hogy bár a termék (kapszula vagy folyékony változat) 1 gramm vagy több halolaj/Omega-3 zsírsav, a DHA és az EPA - a legfontosabb Omega-3 zsírsavak - mennyisége sokkal alacsonyabb.
A piacon az Omega-3 alapú kiegészítők/gyógyszerek sok változata létezik, de nem mindegyik rendelkezik optimális DHA és EPA tartalommal - 1g, akkor is, ha van 1 g halolaj/Omega-3 zsírsav. Ezért ennek a terméknek a megválasztásakor először két dolgot kell ellenőrizni: azt, hogy tartalmazza-e a szükséges adag DHA-t és EPA-t, és hogy a halak, amelyekből kivonták, a sarkvidéki vizekből származnak-e. A DHA és az EPA ajánlott napi adagja napi 1 gramm.
De miért olyan fontosak a DHA és az EPA savak? Tanulmányok kimutatták, hogy nagy mennyiségű DHA található az agyban, a szív- és érrendszerben és a szemekben, míg az EPA a gyulladásos folyamatokban részt vevő sav. "A dokozahexaénsav (DHA) a leggyakoribb zsírsav az emberi agyban. Szintje az életkor függvényében változik, az első életévekben gyorsult agyi fejlődés során magasabb, és az életkor előrehaladtával jelentősen csökken. A hosszú láncú, többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak, különösen a DHA és az EPA (Omega-3) bevitele összefügg az optimális mentális és viselkedési fejlődéssel, a látásélesség javulásával, a szív- és érrendszeri betegségek és a metabolikus szindróma megelőzésével, a terhesség és az alvás minőségének javításával stb. "- teszi hozzá Victoria Hurduc orvos.
A tőkehal májolaj modern változatai kellemes aromával és ízzel rendelkeznek (citrom, teljes gyümölcs). A forradalmasító forrást jelentő tőkehalmájolaj-termelés Peter Möller gyógyszerész volt, aki észrevette, hogy Norvégia nyugati partjának lakói a gyakori olajfogyasztás miatt nagyon megbetegedtek, és ebből a bázisból kiindulva a kutatásnak szentelte magát. módszerek jobb ízű, nagyobb tisztaságú és megfizethető áron tőkehalmájolaj előállítására. Így kifejlesztette és szabadalmaztatta a gőz felhasználásának módszerét a friss tőkemájolaj kinyerése során, így megőrizve a tápanyagokat. 1854-ben a norvég sarkvidéki Lofotennél kifogott vad tőkehalra alapítva Oslo-ban alapította cégét, a világ legtisztább hideg vizével és a legjobb minőségű nyersanyaggal (a méreganyagok és minimális szennyeződés).
A D-vitamin a tőkehal májolaj másik nélkülözhetetlen alkotóeleme. Évek óta csak azt mondják, hogy a D-vitamin segít a csontok és a fogak megerősítésében, de a legújabb tanulmányok más fontos előnyöket is megmutattak, amelyek közül a legfontosabb az immunrendszer még nagyobb mértékű megerősítése. magasabb, mint a C-vitamin.
A D-vitamin egyéb előnyei:
* Konf. Univ. Dr. Hurduc Viktória, elsődleges gyermekorvos az orvostudományok doktora
Kompetencia a gyermek gasztroenterológiában és az általános ultrahangban
osztályvezető a Sp. Gyermekklinika „Dr. V. Gomoiu ”
Táplálkozási Bizottság elnöke - SRGHNP (Romániai Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Gyermektáplálkozási Társaság)