Több alvás több esti zabkása révén "Így táplálják a szülők a csecsemőket"
Katja Schneider | 2016. szeptember 15. 14:56.
"Jó éjszakát-zabkását" vagy "aludni-szép-zabkását" hívnak maguknak. Az Ön értékesítési pontja: A baba szendergi az éjszakát. Ez nem csak hülyeség, hanem egészségtelen is! Ha a baba nem akarja az esti zabkását, akkor annak jó okai vannak. Irmi Müller-Gorman, gyermekintenzív nővér és szoptatási tanácsadó magyarázza nekünk.
Mit gondolsz, Irmi: Miért van az, hogy a csecsemők visszautasítják az esti étkezést? Ebben a korban már kis levesbolondok?
Csak még nem vagy kész arra. Az esti tejkását a 4. hónaptól kezdve ajánljuk a különféle bébiétel-gyártók csomagolásán. Mindenképpen túl korai.
A gyártók olyan ígéretekkel csábítanak, mint a "kellemes és teli lefekvés előtt" vagy a "jó éjt zabkása" ...
Igen, gyakran tele vannak cukorral, és csak a csecsemő dudorának kitöltését tűzték ki célul olyannyira, hogy a gyermek már éjszaka sem hív be. De ez nem működik, és egészségtelen is. Ugyanaz, mintha mi felnőttek egy zsírsült sertéshúst szívnánk be közvetlenül elalvás előtt.
Ki alszik jól gyomorral?
Lehet, hogy a kimerült anyák ezt nem látják teljesen önzetlenül: a baba aludhat egy kicsit tovább éjszaka, amikor valóban tele van ...
Ez tévedés. Ha az esti zabkása túl korán kerül bevezetésre, a baba kicsi gyomor-bél traktusa általában még nem éri el a kiegészítő ételek érettségét. Ez oda vezet, hogy a nehéz étel nem használható fel megfelelően, és a baba rosszabbul alhat. Az anyák gyakran kapják meg a tippet, hogy az esti zabkását megfelelő nagyméretű bimbóval palackozzák. De hagyd abba: a zabkása határozottan nem tartozik az üvegbe. A csecsemők túl táplálkoznak, mert csak később érzik jól magukat. Ez csak egy természetes védekező reflex, ezért a csecsemők éjszaka gyakrabban felébrednek. Először meg kell tanulniuk az éjszakai alvást, és ehhez támogatásra van szükségük. A teli gyomor biztosan nem segít.
Hogyan segíthet a csecsemőnek az éjszakai alvásban?
Az élet első nyolc hónapjában gyakran az éhség ébreszti fel a csecsemőket. Aztán természetesen az anyáknak szoptatniuk kell a gyermeküket. De utána a szülők ne álljanak az üveg mellett az üveg mellett, amikor a baba mozog, hanem segítsen neki alvási rituálékban. Dúdolj egy dalt, simogasd a homlokát, éppen arra, amire a babának szüksége van. Ez vonatkozik az esti elalvásra is. Az esti zabkását kb. Egy-két órával etetni kell lefekvés előtt, és nem szabad röviddel előtte alváshoz. Ha a csecsemő egy dalhoz szokott elaludni, akkor az éjszaka későbbi részében is könnyebb lesz megnyugodni. Tizenkét hónapos kortól a gyereknek éjszaka nem igazán van szüksége ételre.
Az anyák bizonytalanok
Könnyen hangzik. Akkor miért olyan bizonytalanok az anyák?
Mert nagyon sokféle vélemény kering az interneten. És mivel az anyák gyorsan aggódnak, ha a saját babájuk csak fél poharat eszik, míg a szomszéd fiú másfél poharat. Az anyáknak lazítaniuk kell, és bízniuk kell saját babájuk telítettségi jeleiben, mert minden gyermek más és más.
Honnan tudhatom, hogy a babám készen áll-e a vacsorára?
A baba úgynevezett érettségi foka: képes-e a baba összehangoltan megfogni a dolgokat és a szájához hozni? Stabil a fej, miközben ülve még támasztom? Már elmúlt az a nyelvreflex, amellyel a baba automatikusan kitolja a zabkását a szájból? Megmutatja-e a baba érdeklődését a szülők étkezése iránt? Ezek a jelek legtöbbször az ötödik és a hetedik hónap között jelennek meg. Ebben az időszakban kezdve nemzeti elnevezésű egészségügyi programot is ajánl 25 neves orvos és tudós.
És akkor működik az esti étkezéssel?
Jobb kezdeni az ebédidő zabkása, lehetőleg zöldségkása. Akkor sokkal jobban láthatja azt is, hogy a baba elviseli-e az új ételt. Egy hónappal később anyu este beviszi a tej- és gabonakását, egy hónappal később pedig egy délutáni zabkását, például gabona és gyümölcs. Egy kis tipp: Ha a csecsemő gluténtartalmú kiegészítő ételeket kap, miközben az anya még szoptat, az intolerancia kockázata később csökken.
A következő cikkek is érdekelhetik: