Több energia a böjt révén A böjt egy pillanat alatt megjelenik; Micsoda élet
Szüksége van egy kis öregedésgátlóra a sejtjeihez? Próbáljon böjtölni. Míg a test normális esetben az élelmiszerből kapja az energiaigényét, étkezés nélkül körülbelül 12-16 óra elteltével éhségcserére vált. Erősíti sejtjeinek öntisztító programját - az úgynevezett autofágia: A hibás sejtösszetevők és zsírtartalékok most biztosítják, hogy szervezete elegendő energiát kapjon. A tested megújul.
De hogyan működik pontosan a koplalás? Sokan úgy értik, hogy a koplalás a szilárd ételek teljes kerülését jelenti, de ez nem ilyen egyszerű. Számtalan változat létezik, amelyek mindegyike más-más fókuszú: Néha zsemlét eszik tejjel, néha csak zöldséget vagy gyümölcslevet. Nem minden módszer ajánlott. Összefoglaltuk az Ön számára leggyakoribb böjtöt, hogy nyomon tudja követni az összes ajánlatot.
A böjt nem étrend, amelynek célja a nem kívánt zsírlerakódások felolvasztása. A böjtölők tisztában vannak testükkel és egészségükkel. De nem minden éhomi módszer tartja be azt, amit ígér, egyes módszerekkel fennáll a tápanyaghiány veszélye. Az egészségtudatos életmód bevezetéseként különösen alkalmas a terápiás böjt, amelyet tudományosan már jól kutattak.
A böjtről többet megtudhat "Terápiás böjt - az anyagcsere hogyan méregteleníti a testet" cikkünkben.
Jó egészséget kíván az AOK Hessen.
Kétszer is elnyerte a Focus Money
A FOCUS Money üzleti magazin számára (10/2019. Szám és DFSI Ratings) az AOK Hessen ismét Németország egyik legjobb egészségbiztosítója. A "Szolgáltatások családoknak" és a "Digitális bajnok" tudományágakban még a kiváló státuszt is megkapta. Elismerték a különleges családbarátságot és a pozitív innovációs kultúrát.
Micsoda élet! Hírlevél
Még nem vagy tag?
Ezután váltson az AOK Hessen-re.
Szívesen adunk tanácsot Önnek.