Több étel segít növelni a laktációt Olga szoptatási tanácsadó magyarázata

Az anyák gyakran felteszik kérdéseiket - milyen ízű az anyatej, ha az íze változhat attól függően, hogy az anya mit eszik, ha vannak olyan helyzetek, amikor a tej sós vagy megkeseredik. Ebben az összefüggésben Olga Gutium, vezető szoptatási tanácsadó és az "Anyatejes szoptatás" társalapítója elmagyarázza ennek a csodaételnek az ízével kapcsolatos néhány szempontot, amelyet minden gyermeknek élveznie kell:

Az anyatej a legédesebb a világon

Az emberi tejben a tejnek édes ízt adó szénhidrátok körülbelül 7%. Valójában az anyatej a legédesebb tej a világon. Ez nem véletlen. Evolúciós szempontból előfordul, hogy a csecsemők éretlen idegrendszerrel és aggyal születnek. Az élet első évében, különösen az első hónapokban, minden rendszer kialakul, különösen a központi idegrendszer. A szénhidrátok nagyon fontos szerepet játszanak ebben a folyamatban. Például a tehéntejben sok fehérje van - 4%, mert a borjú számára fontos az izomtömeg növelése. Az emberi tej csak 0,9-1% fehérjét tartalmaz, de sok szénhidrátot, mert az újszülöttnek nem méretének kell növekednie, hanem idegrendszerének és agyának fejlesztésére.

Hol és hogyan képződik a tej?

Az anyatej az emlőmirigyben képződik az anya hormonális rendszerének hatására. Az anya étrendje nem közvetlenül befolyásolja őt, hanem valójában csak a csecsemő mellhez való rögzítésének mennyisége és minősége. A tej tápanyagokból áll, amelyek átjutottak az anya vérébe és nyirokába.

Amit az anya eszik, befolyásolja testének aktivitását, beleértve a tejtermelést is. A csecsemő számára a szükséges tejmennyiség biztosításához elegendő normálisan enni. Az anyatejfehérjék az emlőmirigyekben képződnek, csakúgy, mint a laktóz (ami a tejnek édes ízt ad). A zsír mennyisége nem függ az anya étrendjétől (a tej körülbelül 4% zsírt tartalmaz), de ezeknek a zsíroknak az összetétele függhet attól, hogy az anya mit eszik. A zsír mennyisége függ a szoptatás idejétől (kezdete vagy vége), a napszakától, az évszakától és a baba korától is. Minél idősebb a baba, annál zsírosabb a tej. Mindenesetre és diétától függetlenül a teje mindig ideális lesz a csecsemő számára. Ez összefügg azzal a ténnyel, hogy a mellbimbó olyan receptorokkal rendelkezik, amelyek reagálnak a csecsemő nyálának összetételére. A tej összetétele folyamatosan változik, a baba igényeitől függően.

A csecsemők legkedveltebb - fokhagymás illatú tej

Az anyatej íze folyamatosan változik, attól függően, hogy az anya mit eszik. Ez örvendetes, megtanítja a gyereket arra, hogy egy egész élet vár rá, és hogy az étele más ízű lehet. Az egyetlen, többször tesztelt termék a fokhagyma, amely körül különféle mítoszok alakultak ki. Paradox módon az eredmények azt mutatták, hogy a csecsemőknek leginkább a fokhagymaszagú tej tetszett. Természetesen vannak olyan esetek, amikor a gyerekek nem szeretik ezt a tejet. Ez preferencia kérdése.

Több étel - több tej?

Ez egy mítosz. Még akkor is, ha az anya többet eszik, a tej mennyisége nem növekszik (bár sok anya említi, hogy egy tányér levet ettek, és a tej "folyt"). Ennek oka az oxitocin reflex, egy hormon, amely felelős a tej áramlásáért a mellben. Egy óra múlva az üres mell egyáltalán nem tölthető be, fizikailag lehetetlen. De a meleg és finom ételeknek köszönhetően az oxitocin reflex tökéletesen működik, és "extra dagály" vált ki.

A tej sós íze - átmeneti jelenség

Vannak olyan helyzetek, amikor a tej valóban sóssá válhat. Először is beszéljünk a tőgygyulladásról. A nátrium- és klórtartalom nő, a laktóz- és káliumszint csökken. A tej íze megváltozik: a tej sósabbá és kevésbé édesé válik. Általában a sós íz átmeneti jelenség, körülbelül egy hétig tart (WHO útmutató "Tőgygyulladás. Okok és kezelés").

Ugyanez a jelenség figyelhető meg az elválasztás során is. Amikor az anya abbahagyja a szoptatást, a tej mennyisége csökken és sóssá válhat.

Az anyatej továbbra is a legtermészetesebb táplálék a csecsemő számára. Táplálja gyermekeit, adjon nekik nemcsak ételt, hanem "folyékony szeretetet" is.