Több mint 1 hónap, és még mindig nincs veszteség

Több mint 1 hónap, és még mindig nincs veszteség.

A diétát 2013.02.1-én kezdtem, és a mai napig még mindig nem vesztettem el semmit, 1400kcal-os vagyok, és nem akarok 1200-as vagy annál kevesebbet menni, mert nagyon aktív életem van, és egy sok sport.

hónap

Kíváncsi vagyok, hogy az 1400kcal nem lenne-e túl kevés a fogyáshoz?

az online számológépek szerint napi 2000-2200 kcal-ra lenne szükségem, és mivel csak 1400-at szedek, a testem éhezési módba megy, így egyáltalán nem adja fel.

Mit gondolsz?
Mivel nagyon szeretnék lefogyni legalább 5 kg-ból, nagyon elkeserítő, ha eredmény nélkül ennyire megfosztom magam attól, ami tetszik.

előre is köszönöm a javaslatait.

Jó estét,
Dalina, valójában, mivel ezt az üzenetet elküldtem, több mint 2 kg-ot híztam étrend-változtatások nélkül, így teljesen lemondtam a diétáról, és igyekszem kiegyensúlyozottan étkezni, de általában kalóriaszámlálás nélkül, napi 1600-1800 körül kell lennem és ami csodálatos, hogy két hét alatt 3 kg-ot fogytam így, sőt csokoládét és süteményeket ettem.