Több mint 15 kg, hogy elveszítse Eltűnt! Morál, motiváció és diéta A fogyás ismerete - 1. oldal
Több mint 15 kg-ot veszíteni? Gyerünk !
ma reggeli megbeszélés az orvossal: vérvizsgálatot terveznek január közepére, úgyhogy szeretném, ha jó lenne, hétfőtől komolyan részt veszek a programban, de még mindig el kell töltenünk a következő ünnepi napokat
otthon nyugodt lesz, egyszer a férjemmel kettesben leszünk otthon, a gyerekek a barátaikkal lakomáznak, én pedig csak egy gazdag ételt fogyasztanék vasárnap, valószínűleg palacsintával az étlapon és utána: öv.
NAGYON WELLNESS MINDENKINEK
Szeretnék csatlakozni hozzád. az ünnepek után, ha lehetséges
semmi sem megy velem, 3 hónapos előfizetéssel foglalkoztam, és mindent lemondtam egészségügyi problémák miatt, valamint azért, mert állandóan voltak vendégeim
az utolsó csoport tegnap este távozott, otthon üres, de jó érzés is .
Ezért folytatom hétfőn, és szeretném folytatni az első hetek menüit, mit gondol .
Bénédicte, te már ismersz egy kicsit, Mirabelle voltam egy másik életben;) és örömmel látom, hogy folytatod a küzdelmet
Időt szánok a késés elolvasására, ez lehetővé teszi, hogy mindenkit megismerjek
jó napot, találkozunk ma este
: -Szia Franciaország üdvözlök mindenkit
Úgy tértem vissza Martinique-ból, hogy a tervem szerint 3 kilóm ismét fogyott, de azt hiszem, hogy hamarosan elveszítem őket, csak az év végi ünnepek vége előtt. Napsütéses tartózkodás, nagyon kellemes a december 8-i havazás ellenére., nagyon próbálkozó, mert 4 óra 30 percet ültünk a gépben a földön, természetesen tudva, hogy hozzá kell adnunk a 8 óra 30-as járatot. De egyszer a napon minden elfelejtődik.
Remélem, némi előrelépést ért el a diéta során? Hogyan tervezi kezelni az ünnepeket?
Sok szerencsét kívánok, karácsony és szilveszter között gondozom, de a 31. után valóban sokkal fegyelmezettebben térek vissza rá. Lógni kell. Boldog új évet ünnepségek.
Üdv mindenkinek,
Remélem, a karácsony jó volt neked. Nekem túl sokat kell kezelnem: új gond a régi munkáltatómmal. röviden: még akkor sem volt öröm, ha a Mikulás nagyon nagylelkű volt. A diéta tehát nem sikerült. Új kollégáim az étkezéssel töltik az idejüket, ami nem segít a költségvetésemben és az étrendemben ! Így este azon kapom magam, hogy kompenzálom ezeket a diétás ételeket, és valójában nem ezt preferálom. Röviden, pillanatnyilag nyaralni mennek, én pedig dolgozom, így lesz egy hetem arra, hogy megszokjam a munkát, és folytassam a kérdéseim étrendjét. Tudom, hogy nem azonnal érem el a célomat, hanem tampit.