Több mint 90 kiló leadott Bad Segebergerin bátorítja a többieket - SAT
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Káposztaleves-diéta, FdH, ételkombináció, Atkins, Glyx, karcsú alvás közben - sokféleképpen csökkentheti súlyát. Anna Sievers a bad Segebergből nem hisz a klasszikus étrendben. Hogyan sikerült lefogynia több mint 90 kilótól, elmondta nekünk egy beszélgetés közben a konyhájában.
2014-ben Anna Sievers óriási 171 kilogrammot nyomott. Túl sok - ebben mindenki egyetért. De előtte egyetlen diéta sem működött nála. Jojo-effektus? Miért, bizony. Rövid idő után visszatért az eredeti súlyára - gyakran még inkább. A hagyományos újévi fogadalom 2014-ben sarkon fordult. "Valahogy kattant" - mondja a 31 éves fiatalember. És ez nem csak valamiféle mondás. Először is, valóban eszébe kell jutnia, hogy mi a baj. Meg kell küzdenie önmagával és régi szokásaival. Kényelmetlen, fáj. "De ez is szórakoztató" - mondja Anna Sievers, és megoldotta ezt. A szalonnának végre mennie kell!
Maradjon távol a "villámdiétáktól"
A klasszikus diéták célja a lehető legnagyobb súlycsökkenés a lehető leggyorsabban. Ha csak ennyire könnyű lenne. A „villámdiéta” szó szerint rákiabál a népszerű női magazinok címlapjairól. A német táplálkozási társaság figyelmeztet: "Az ilyen rövid távú étrend nem tartósan működik, és veszélyezteti a kiegyensúlyozott tápanyagellátást" - mondta Antje Gahl szóvivő. A nagy fogyás nagyrészt a vízvesztésen és az izomfehérje lebontásán is alapul. A kívánt zsírcsökkentés? Megvan a határa.
Ehelyett a DGE hosszú távú fogyást javasol az étrend, a viselkedés megváltoztatása és a fizikai aktivitás megváltoztatása révén. Sievers Anna ezt is a szívére vette. Egy jól ismert - és saját állítása szerint a világ legsikeresebb - fogyókúrás programja segített neki, de ez pontosan ezeken a dolgokon alapszik. Dobja a régi szokásokat a fedélzetre. Legyen aktívabb. Mindfulness. Mert van oka annak, hogy egyáltalán eszünk - és ez gyakran nem éhség.
A kapcsolat véget ért és az esküvő lemondásra került
Ma a 31 éves nő már nem tudja elképzelni, hogy egyszer 90 kilóval többet cipelt magával. Már nem azonosul „régi önmagával”, ahogy mondja. "Akkor csak nem akartad beismerni." Kiszorítás. A "problémát" egyszerűen rágcsálták a rügybe, több élelemmel. A Bad Segebergerin ma már teljesen más ember. Jobban tud megbirkózni a kudarcokkal - és vannak olyanok, akik ilyen fogyókúrás úton haladnak. Naplót vezet, és lehetővé teszi az úgynevezett én-időt. Mert minden megváltozik a fejében is. - Ez nagyon fantasztikus, és nem szabad lebecsülni. Először újra magamat kellett megtalálnom. ”Még fel is szakította régóta fennálló kapcsolatát és eljegyzését. A kemény út és a magánkörnyezet néha elborult, de végül mindez megérte.
Terápia és jobb higiénia a hasplasztika helyett?!
Az Instagramon több mint 4500 követőjét „@ anni.cares” néven motiválja, tapasztalatait és kedvenc receptjeit osztja meg velük. Gyakran feltett kérdés: Hogy van ez a bőröddel? "90 kiló lefogyása után mindenképpen sok, sok a bőr." Megpróbálja elrejteni, mert személy szerint kényelmetlenül érzi magát. Ennek eredményeként nem igazán tudott befejezni azzal, hogy „kövér”. A hasplasztika megtérítésére irányuló kérelmét az egészségbiztosító társaság kétszer is elutasította. A szakorvosi jelentés ellenére. Az okok: Inkább terápiára kell mennie, gyakrabban kell mosni, vagy hogy öltözve nem is olyan rossz. Anélkül, hogy a pénztárgép valaha is látná őket.
"Olyan keményen harcoltál, és gyomor műtét nélkül sikerült csökkentened a súlyodat, majd így kivasalod." A Bad Segeberger nő szerint ez helytelen jel. Ezért nem akarja feladni. Mindenesetre a következő időpontot egy sebésznél már meghatározták.