TOFI vékony szindróma a; külső, testes az; belső

A TOFI fogalma az angol "vékony kívül, kövér kívül", vagy kívül vékony, testes belülről származik, és olyan emberekre vonatkozik, akik a vékony morfológia ellenére nem rendelkeznek egészséges életritmussal.

Steve Blair, a Dél-Karolinai Egyetem professzora tanulmánya szerint elhízott emberek életritmusa lehet egészségesebb és jobb formában legyen, mint néhány vékony ember. Kétségtelenül ismernie kell azokat az embereket, akik soványnak tűnnek, de akik nem táplálkoznak egészségesen: csokoládé kifli, süti, gyorsétterem és mások mindennap szerepelnek az étlapon, anélkül, hogy egyetlen kilót is meghíznának. Tudjuk azonban, hogy az egészséges élet nyertes egyenlete az a változatos és kiegyensúlyozott étrend és egy thnapi testmozgás. Előfordul azonban, hogy néhány ember vékony, de nem tartja be ezeket az ajánlásokat, vagy diétázott és eredményeket ért el, de a végén nem igazán formában. Ez különösen érvényes azokra az emberekre, akik mindenáron fogyni akarnak, és akik drasztikusan csökkentik az étel mennyiségét egyik napról a másikra, mielőtt néhány nappal később folytatják étkezési szokásaikat, visszanyerve az összes lefogyott súlyt és néhány fontot. ugyanakkor.

Tudnia kell, hogy a súly mérésére létező standard értékek (például a BMI) nem alkalmazkodnak mindenkihez, hanem minden embertől, anyagcseréjüktől függenek. Az egészséges és alkalmazkodó életritmus biztosan ne habozzon találkozni táplálkozási szakemberrel.

A TOFI embert felismerhetjük abból a szempontból, hogy meglehetősen vékony emberről van szó, aki nem feltétlenül követi a diétát, sok cukrot eszik, nem engedelmeskedik a fizikai testmozgásnak, és bizonyos testpihentető hatású.

---