Tojásfehérje shaker tippek; Példák a krémes élvezetre
Az egyik probléma, amely sok sportolónak felmerül, ha fehérje turmixokat szed, a rázkódás. Ez nagymértékben elkerülhető a megfelelő protein shaker használatával. Bemutatjuk a piacon népszerű eszközöket, és tippeket adunk a fehérje shaker helyes használatához.
Krémes, nem maradék - könnyebb fehérje shakerrel
A modern protein shakerek nemcsak a fehérje turmixok pontos adagolásában segítenek, hanem hatással vannak a konzisztenciára is. A felhasznált por mennyiségét mérőkanállal öntjük a rázógépbe, tejet vagy vizet adunk hozzá, a fedél tetején van, majd erőteljesen rázzuk. Többszörös elforgatásával a rázógép alján lévő csomók ideálisan feloldódnak, és krémes fehérje turmix jön létre.
Sok fehérje-rázónak van egy további szitája, amely egy pohárba öntve megfogja a csomókat.
Mit kell figyelembe vennem vásárláskor
Mindenekelőtt fontos, hogy a protein shaker megfelelő címkével legyen ellátva, elvégre a protein shake készítésénél fontos a pontos adagolás. A jól felcímkézett shaker megtakarítja a konyhai mérleget.
Ezenkívül a rázógépnek a lehető legszorosabbnak kell lennie. Sokan otthon készítenek fehérje turmixokat, majd elviszik az irodába vagy az edzőterembe. Nagyon idegesítő, amikor a shake elfogy a zsebében.
A törésállóság szintén elengedhetetlen. Biztos, hogy a tartály egyszer leesik. Az anyagnak képesnek kell lennie erre.
Számomra a mosogatógép ellenállása nem annyira elengedhetetlen egy fehérje turmixgéphez. Ha minden nap vagy kétnaponta fehérje turmix van, nem várhatja meg minden alkalommal a mosogatógépben való mosási ciklust. A fehérje-rázóm forró vízzel azonnal leöblítem, miután megittam - ez elég.
Az ivónyílás a fehérje shakernél is fontos. A szokásos rázógépek csavaros kupakkal rendelkeznek, üvegbe öntéshez vagy közvetlenül a tartályból történő iváshoz. Véleményem szerint ez teljesen elegendő. Személy szerint nem ajánlanék hosszabbítható ivóvizet.
A magas árfekvésű fehérje shakerek extra zárható tárolóedényekkel rendelkeznek. Nagyon praktikus, ha másik poradagot vagy tablettát szeretne tárolni.