Tojássaláta Sanguinum Blog

„A tojások valóban egészségtelenek” cikkünkben már megbeszéltük, hogy a tojás az egészséges táplálkozás nagy része. Ez azonban felesleges, ha reggelire készítjük a tojásos salátát majonézzel, amely nemcsak sok zsírt, hanem cukrot is tartalmaz. A sovány joghurtra támaszkodva szintén teljesen alacsony zsírtartalma és hozzáadott cukor nélkül.

sanguinum

Fontos: Kérjük, vegye figyelembe a Napi összeg tojásból. Három nap alatt három tojást ajánlunk, ezért a következő tojásokat csak három nap után szabad megenni.

Hozzávalók (napi mennyiség szerint, 2 fő részére)

6 tojás
100 g sovány joghurt
némi mustár (cukor nélkül)
Só bors
Az Ön által választott gyógynövények (pl. Petrezselyem, bazsalikom vagy metélőhagyma)

készítmény

  • A Tojás Keményen forraljuk (kb. 10 perc), és a szokásos módon leállítjuk.
  • A Tojás vágd fel és vidd magaddal joghurt és mustár keverd össze só és bors megkóstolni.
  • FrissességGyógynövények Vágjuk apróra, szórjuk meg a salátával és tálaljuk.

További finom receptek tojással:

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.