Tök A tökmagok igazi ereje Life Extension Europe

Írta: William Gamonski

Míg az emberek többsége csak Halloween idején gondol a sütőtökre, ennek a gyümölcsnek a magjai lenyűgöző vitaminok és ásványi anyagok koktélját kínálják, amelyek hasznosak az egészségre és a betegségek elleni küzdelemre is; ezeknek a vegyületeknek az az előnye, hogy egész évben fogyaszthatók. Ezen kívül tartalmaznak triptofánt és esszenciális zsírsavakat [1].

A sütőtök eredete

Az amerikai indiánok először sokféle tulajdonságuk miatt örökítették be a sütőtöket (Cucurbita pepo, őshonos Észak-Amerikában), mire a gyümölcs magjait továbbadták az európai felfedezőknek, és elterjedtek egész Európában. A sütőtök és a pepitas néven ismert magvak a Cucurbit családhoz tartoznak. Jelenleg az Egyesült Államok a sütőtök legnagyobb termelője, őt követi Mexikó, India és Kína [1].

Javítsa a hólyag működését

A tökmag számos egészségügyi előnye az, hogy képesek hatékonyan kezelni a hiperaktív hólyagot, ezt az állapotot hirtelen vizelési inger jellemzi, amely akaratlan vizeletvesztéshez vezethet [2].

A kutatók becslése szerint a férfiak és a nők 16% -a szenved a hiperaktív hólyag tüneteiben, például éjjel-nappal gyakori vizelésben [3]. Bár a túlműködő hólyag nem veszélyezteti az általános egészségi állapotot, befolyásolja az életminőséget [4].

---