Tök chili - szénhidrátmentes étel

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Hámozzuk meg és magozzuk meg a tököt, és vágjuk apró kockákra. Mossuk meg és szárítsuk meg a paprikát és kockára is. A hagymát és a fokhagymát nagyon apróra vágjuk. A chili paprikát megmossuk, kivesszük és apróra felkockázzuk.

Egy serpenyőben felmelegítjük az olívaolajat, és morzsásra sütjük benne a darált húst. Keverje hozzá a paradicsompürét, és sózza, borsozza. Adjunk hozzá hagymát, fokhagymát, tököt, kaliforniai paprikát, kukoricát és chilit, és rövid ideig pirítsuk meg. Keverje hozzá a marhahúst és a paradicsomot. Mindent felforralunk, és kb. 20 percig pároljuk.

Fűszerezzük a tök chilit sóval, borssal és chilis pelyhekkel. Tálalás előtt adjunk hozzá egy kanál krémet a chilihez.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---