Tök- és banánpuding málnás jegesedéssel; Önterjesztés, BLW
Nem hiszem, hogy ettem volna még édesebbet, mint ez a tök- és banánpuding málnás habgal! És amikor azt gondolom, hogy nincs benne cukor, édesítőszer vagy szárított gyümölcs ... Ez csak egy keverék összetevők, amelyek természetesen édesek, ami azt jelenti, hogy a Tökéletes snack minden korosztály aktív gyermekeinek.
Gyermekem elérte azt a kort, amikor egy aktív játéktúra után a parkban, ahol minden lehetséges kötélen, lépcsőn és csúszdán felmászik, valami édeset kér tőlem.
Mivel nem rajongunk az édes, csomagolt snackekért, a kereskedelem részéről, gondoskodom róla, hogy mindig legyen nálam friss gyümölcs vagy házi étel. Így biztos vagyok abban, hogy a kicsi vitaminokat, ásványi anyagokat és cukrokat megfelelően fogyaszt.
Snackjeink édesek és illatosak, de táplálóak és előnyökkel járnak a kicsi testének, nemcsak az üres kalóriák, mint például a piacon lévő csokoládé, ostya és sütemény fogyasztása esetén.
Pontosan a fenti kategóriába tartozik ez a tök- és banánpuding málnás habgal - cukor és édesítőszerek nélkül.
tök (vagy édesburgonya - attól függően, hogy mit választasz használni), az édesítés mellett bármely készítmény sok béta-karotint, rostot, káliumot és C-vitamint tartalmaz.
banán magas a triptofán tartalma, amelyet a szervezet szerotoninná alakít át, amely a jó hangulatért felelős neurotranszmitter. Ezen kívül tartalmaznak B6-vitamint, amely segíti az alvási rendellenességeket, és magnéziumot, amely segít ellazítani az izmokat.
Málna rendelkezik a legmagasabb antioxidáns-koncentrációval a gyümölcsök között. Kiváló C-vitamin-, K-, E-vitamin-, magnézium-, folát-, omega-3-zsírsav-, kálium-, mangán-, biotin- és rostforrás.
Ez a sütőtök- és banánpuding recept málna jegesedéssel ideális, ha nem tudja, mit kezdjen a sült tök maradványaival.
Nagy rajongói vagyunk a sütőtöknek, így amikor nem sikerül elfogyasztanunk, mint olyan, a lehető legtöbbször beépítem mindenféle ételbe. Így jelentek meg tök- és fahéjas muffinok vagy tök-, gyömbér- és fahéjas tekercsek, töktorták vagy tökkrémlevesek.
Mielőtt munkába állna, meg kell említenem, hogy két ételre van szüksége a sütőhöz, mert a sütés gőzfürdőben történik. Ezért süteményt használunk, amelybe öntsük a kompozíciót (átmérője 28 cm), és egy másik nagyobbat, amelyben a kicsinek el kell férnie (én a sütőtálcát használtam - 38 × 45 cm). Ez utóbbi nem lehet túl magas, és töltsön be kevés vízzel a gőzfürdőhöz.
Ha Ön is szeretné elkészíteni ezt a tök- és banánpudingot málnaöntettel (cukor és édesítőszerek nélkül), az alábbiakban megtalálja a követendő összetevőket és lépéseket.