Tök, lencse és csicseriborsó pörkölt recept vegán
Most, hogy az idők és a levelek elcsúsznak, itt a tökéletes alkalom egészséges levesekkel és pörköltekkel feltöltődni.
Szerinted a leveseknek krémes, nehéz, magas kalóriatartalmú ételeknek kell lenniük, amelyek követik az egészséges étrendet? Gondolj vissza! A pörkölt a szilárd teljes kiőrlésű gabonák, a sovány fehérje és a sokféle zöldség csodálatos forrása. A lassú tűzhely használatával pedig percek alatt vacsorázhat a reggeli előkészítési idővel.
Tálalja ezt az edényt ropogós teljes kiőrlésű kenyérrel, és tökéletesen kiegyensúlyozott étkezést kap. A leves minden nagy adagja csak 350 kalóriát tartalmaz, plusz 20 gramm vegetáriánus választékot. fehérje, napi A-vitamin-kvóta 90% -a és az ajánlott vasmennyiség majdnem 40% -a.
Így ünnepli a szezonális egészséget!