Tök recept - Squash (Kalória 30 - Fehérjék 1 - Szénhidrátok 6 - Zsírok 0)
A Squash a cucurbits család tagja. A béta-karotin forrása, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít, a tök antioxidánsnak is ismert. A tök és bármilyen antioxidáns étel fogyasztása is csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát. A tök 95% vizet tartalmaz, így alacsony kalóriatartalmú zöldség. A tök egy őszi és téli zöldség, amely levesben vagy gratinban fogyasztható.
Az ételével kapcsolatos kutatás:
Tök receptek
8 finom recept vár rád
Squash krém
Típus: Bejárat
Készítmény: 20 perc
Kalóriák: 180 fő/fő
Glutén- és tejmentes recept, készítette: Marion Kaplan, bio-dietetikus.
olvassa el a "Squash Cream" receptet
Tök krumplileves
Típus: Leves
Készítmény: 30 perc
Kalóriák: 180 fő/fő
A tökleves többféleképpen kapható. Itt van egy másik eredeti ötlet az őszi szezon ezen klasszikusának elkészítéséhez ezzel a sütőtök krumplileves recepttel.
olvassa el a "Tök burgonyaleves" receptet
Squash leves
Típus: Leves
Készítmény: 10 perc
Kalóriák: 270 fő/fő
A tök leves, finom és olvadó, szintén hagyományos recept Halloweenre !
olvassa el a "Squash Soup" receptet
Squash leves
Típus: Leves
Készítmény: 10 perc
Kalóriák: Személyenként 140
Édes vagy friss ősz, itt az ideje megkóstolni egy jó tök levest, finoman illatozva! Könnyű, de egészséges, imádni fogja !
olvassa el a "Squash leves" receptet
Squash Gratin
Típus: Tál
Készítmény: 30 perc
Kalóriák: Személyenként 130 fő
Váltson a szokásos receptjeire, miért ne próbálna ki egy házi tök gratint! Eredeti és ízletes, ez a recept kellemes lesz. !
olvassa el a "Squash gratin" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog