Tőkehal papillote recept napos zöldségekkel a comb vékonyításához

ÖSSZETEVŐK

• Nb ember: 4

• 4 tőkehal filé
• 4 sárgarépa
• 1 cukkini
• 1 kanál meggyparadicsom
• 2 medvehagyma
• vágott petrezselyem
• olivaolaj
• só bors

• KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 40 perc

  Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

  Hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát.

  Tisztítsa meg és kockákra vágja a cukkini.

  ---