Tőkehal serpenyő; mustár - Benefits Magazine

Hozzáadás a kedvencekhez Előnyök

Gyakorlati információk

• Edény típusa Lapos
• Karcsúsító Igen
• Emberek száma 1 főre
• Expressz sz
• Elkészítési idő 25 perc
• Főzési idő 25 perc
• Előleg kölcsön Nincs meghatározva
• Készítse elő a megelőző napot Nincs megadva

Hozzávalók

- tőkehal steak 120 g

- megolvadt könnyű zsír

- régi stílusú mustár

- narancs héja

Kevés zsírt tartalmaz, de olyanokat, amelyek részt vesznek a sejtek, különösen az idegsejtjeink megfelelő működésében. Számos más, a tőkehalban található tápanyag is hozzájárul memóriánk fenntartásához: az idegsejtjeink fenntartásában részt vevő B12-vitamin vagy a B6-vitamin, amely segíti az oxigén szállítását ... elengedhetetlen az agyunk táplálásához.

Ez a gyógynövény nagyon gazdag antioxidánsokban. Kurkumával kombinálva növeli a szabad gyökök bevitelét. Még egy fegyver a memória tetején tartására.

Antioxidáns ereje választott szövetségessé teszi, hogy megóvjon minket az öregedéssel összefüggő betegségekben, például az Alzheimer-kórban részt vevő szabad gyököktől. Kiemelt hatóanyaga: a kurkumin, amely lassíthatja a memóriavesztést. Az egyetlen bizonyosság: az előnyök megfigyeléséhez az adagoknak naponta kell lenniük.

---