Tökéletes étrend a szenzációs szexuális élethez - Szerelem; Szex
Tudta, hogy bármi, ami elősegíti az egész test egészségét, jelentős javulást hozhat a hálószobában? Mint minden kifinomult autó, teste is maximálisan működik, ha egyetlen fontos szempontot sem hagynak figyelmen kívül. Hogy a tested bent maradjon optimális körülmények A működés érdekében testének és elmének van néhány fontos szempontja, amelyet szem előtt kell tartania.
Férfiaknál és nőknél is a nemi szervekbe áramló vér megnöveli a szexuális ingerlést. Ismeretes, hogy a férfiaknál fokozza a vitalitást és az erekcióval szembeni ellenállást. Ha a véráramlás alacsony, a szexuális teljesítőképesség biztosan nem emelkedik a maximális szintre.
Táplálkozz egészségesen
Az izgalmas életet szolgáló szenzációs étrendek többsége a szív egészségére összpontosít, és magában foglalja a magas gyümölcs-, zöldség- és mérsékelt húsfogyasztást. Alig hat hét alatt egy ilyen étrend növelheti a szexuális vitalitást, hatékonyságot és egészséget.
A népszerű mítoszok az afrodiziákumok hatalmát a „feletti” szexuális készségként emlegették.
Aphroditéről - a görög szerelem istennőjéről - elnevezték, az ókortól kezdve a férfiak és a nők olyan ételeket, tápszereket és funkciókat kerestek, amelyek képesek ösztönözni a szexuális vágyat és javítani a hálószoba teljesítményét. A legendás szerető Casanova epikus történetében úgy gondolják, hogy nemi és nem kevesebb, mint 60 kagylót fogyaszt naponta szexuális képességének növelése érdekében.
Köztudott, hogy az osztriga nagyon hasonlít egy nő nemi szervéhez, és ez okozza a nemi vágyat; Az is ismert, hogy az osztrigákban magas a cink, a vas és a dopamin koncentrációja. A szőlő, az áfonya, a tojás, a gabonafélék és a vaníliafagylalt hasonló hatású, mint az osztriga.
Például a tojásban található vitaminok csökkenthetik a szexuális szorongást és az idő előtti magömlést, a vaníliafagylaltban lévő kalcium erősebb orgazmust okoz, a gabonafélékben lévő folsav pedig tisztán tartja az artériákat és a megfelelő helyekre irányítja a véráramlást.
Vállaljon aktív életmódot
Amikor az érzékszervek szexuális ingerekkel találkoznak, eljutnak az agy limbikus lebenyébe, amelyről azt gondolják, hogy ez a test "öröm" központja. Ezeket a jeleket a limbikus lebeny továbbítja az idegrendszeren keresztül a kismedencei régióba. A nemi szervek tágulnak, a férfiak és a nők egyaránt véráramlást mutatnak, a merevedési szövet megduzzad és a szexuális izgalom fokozódik. Ez a "kémiai kaszkád" felelős az egészséges libidóért, a szexuális működésért, és életkor, betegség, stressz és kaotikus életmód befolyásolhatja.
Fontos megjegyezni, hogy a kardiovaszkuláris funkció javítható rendszeres testmozgással és az erős kardiovaszkuláris rendszeren túl. A szakértők egyetértenek abban, hogy a test, az elme és a szív közötti egyensúly hozzájárul az egészséges nemi élethez.
Számos tanulmány azt állítja, hogy a testmozgás szorosan összefügg a szexuális funkcióval.
"A rendszeresen sportoló felnőttek képesek voltak növelni szexuális vágyukat és elégedettségüket.", mondja Cedric Bryant, egy jól ismert amerikai orvos és pszichológus.
Az endorfinok felszabadulása edzés közben és után megszünteti a depressziót és a szorongást, növeli az önbecsülést és elősegíti a libidó élénkítését.
Szakértők szerint a testmozgás fontos a szexuális egészség szempontjából, de nem szabad eltúlozni, mert fennáll a tesztoszteronszint csökkentésének lehetősége, ami csökkenti a szexuális étvágyat.