Tökéletes étrend
Tökéletes étrend. Melyik szteroid? Whitch összeg?
nak,-nek BattleOfLife »2011. február 07. 08:08
Szia.
Mielőtt itt leírnám az esetet, itt röviden adataimat:
Képzés 2004 óta
Első szteroid tapasztalatok 2008, tapasztalatok tesztoszteronnal, Tren, Bolde, Nandro, Drosta, Clen
Minden nap 300mcg T4-et kell bevennem, az orvos előírása szerint
Súly: utolsó tömegfázis 110 kg, most fél év után, 96 kg-os edzés nélkül, 183 cm magassággal
Tavaly nyáron hirtelen le kellett állítanom a kúrámat, és azóta hetente egyszer edzettem, ha egyáltalán. Most diétával akartam kezdeni, és ugyanakkor újból cuccot szednem, hogy megvédjem az izmokat a katabolizmustól.
Az elmúlt 3 hónapos étrendemben már használtam:
50mg tesztoszteron-propionát/nap
300mg Tren/5 nap
400mg Bolde/7 nap, majd 6 hét után 300mg Drosta/5 nap
Ezenkívül az első hónapban clen be/ki használtam, és egyszerre koffeint, aszpirint és zöld teát vettem.
Ennek ellenére elvesztettem az izmokat.
Tehát azt kérdeztem magamtól, hogy az alábbiak további hasznot hoznak-e:
100mg tesztoszteron-propionát/nap
600mg Tren/7 nap
Mivel azonban a testem erőteljesen reagál az ösztrogénre, de nem jutok el az Arimidexhez stb., A Drostanolone Enanthate-t (400mg/7 nap) szerettem volna bevenni, hogy legalább egy kicsit csökkentsem az ösztrogénszintet. Vagy a Testo-t eleve alacsonyan hagynád?
Ezen felül szerettem volna használni az ECA verem egész étrendjét, és hozzáadni a yohimbint a második felében.
Az étrendem kezdetben napi 400 g fehérjéből, 125 g szénhidrátból és 45 g zsírból állna omega 3 és 6 formájában. Hetente egyszer van egy feltöltő nap a KH-val. Kcal kéthetente csökken.
Ráadásul minél tovább tartom a diétát, annál több kardiót fogok éhgyomorra végezni. (természetesen a BCAA-k előtt)
Szeretném minél jobban megőrizni az erőmet és megvédeni az izmaimat, és természetesen minél több zsírt égetni. Az étrendnek 3 hónapig kell tartania. A hosszabb diéták általában csak jobban befolyásolják az izmokat. Vagy?
Még akkor is, ha mindent másképp csináltál, mondd el. Ezért vagyok itt