Tökéletes lábtrükkök, melyek miatt Elle Macpherson diéta - szórakozás; Lát -
Elle Macpherson elnyerte a híres "The Body" becenevet, mert tökéletes lábai vannak. Kétségtelen, hogy genetikai örökségének kedvez, az ausztrál szupermodell mindig gondoskodott arról, hogy lábai formában legyenek, és döntő mértékben járultak hozzá kifogástalan fizikai megjelenéséhez. A rendszeres testmozgás, amelyet végez, és amelytől nem tér el, tökéletesen kombinálva van a kiegyensúlyozott étrenddel, amely segít formában maradni.
A Get The Gloss brit szépségápolási webhely legújabb szerkesztőségében Macpherson elárulta, hogy a víz, a jóga, az alvás és a szauna elengedhetetlen ahhoz, hogy a lába tökéletes legyen. Ugyanakkor kijelentette, hogy eltávolította az étrendből a péktermékeket, a cukrot és a sót, ami miatt nehéznek érezte magát, és alkalikus étrendet alkalmazott.
"Úgy tűnik, hogy az étrend befolyásolja a lábak megjelenését és érzését.
Régebben, amikor cukrot, sót és lisztet ettem, a lábam nehezebb volt. ", Macpherson írta. "Amikor az étrendem túlnyomórészt lúgos, és főleg zöldségeket eszem és sok vizet iszom, akkor a lábam alakja határozottan megváltozik.", folytatta.
Elle elmagyarázta, hogy általában a növények előnyein alapul, és naponta, reggel és este két teáskanál Super Elixir energizáló port fogyaszt. A márka által piacra dobott termék 45 növényből kivont tápanyagot tartalmaz, amelyek javítják a bőr megjelenését és erősítik a szöveteket - írja a Daily Mail.
Ha úgy érzi, hogy a lábai kövérek, a csillag megszabadul a folyadék visszatartástól azáltal, hogy csökkenti az egyéb italok fogyasztását a víz javára és szabadtéri sportokat végez.
Ezenkívül, különösen este, amikor a kanapén fekszik, lábát a falhoz támasztja, hogy megakadályozza a folyadék visszatartását és javítsa a vérkeringést.
Ami a narancsbőrt illeti, Elle Macpherson egyszerű megközelítést alkalmaz: a hideg és meleg zuhany váltakozása segít a nyirokrendszer kiszivárogtatásában és a bőr textúrájának javításában - írja a brit lap. Tápláló krémet is használ.
A közelmúltban a szupermodell bemutatta az egyik legjobb lábgyakorlatot: "Nagyon szerencsés vagyok, hogy a tengeri bevásárlóközpontban élek, sokat sétálok többé-kevésbé mély vízben. A vízállóság fantasztikus módja a lábak tonizálásának és a folyadékretenció elleni küzdelemnek.", - mondta Elle.
54 éves korában Elle Macpherson rendkívüli formáját súlyos napi rutinjának okozza. A sztár a Glossy magazinnak elárulta, hogy néz ki számára egy hétköznapi nap, és milyen egészséges szokások segítenek abban, hogy formában maradjon.
A nap reggel 5.00-kor kezdődik, de Elle nem kel fel az ágyból, hanem fél órán át elidőzve meditál és gyakorolja a "mély lélegzést". Ezután igyon egy pohár langyos vizet és citromot, majd kávé helyett igyon egy pohár vizet forró borsporral elkeverve. A reggeli egy turmixot jelent, amely porból készül a különféle wellness termékek, a Super Elixir között.
"Ha valami jó kedvem van, eszem egy napraforgóolajból készült szemtojást, egy szelet rozskenyeret, zabpelyhet agavéval vagy mandulatejet chiával", - mondta a csillag.
Reggeli után inkább az óceánban úszik, vagy jógázik, mielőtt egy apró ápolási szertartást végez: speciális kefével tisztítja a bőrét, glikol alapú krémmel tisztítja a bőrét, majd fényvédő krémet alkalmaz.