Tökleves alacsony szénhidráttartalmú anyagcsere-kúra Holyfee által

Tökleves alacsony szénhidráttartalmú anyagcsere-kúra

összetevők

150 gramm póréhagyma, darabokra vágva
500 gramm tök, Hokkaido
700 gramm vizet
2 teáskanál zöldségleves
1/2 teáskanál gyömbér
1 teáskanál curry (enyhe vagy forró)
1/2 teáskanál szerecsendió, frissen reszelt
1 teáskanál édes paprika por
1/2 csomag tejföl 10%
4 teáskanál tejföl 10%

20 perc

könnyen

készítmény

Meleg őszi leves, amely alacsony szénhidráttartalmú

Tegye darabokra a póréhagymát és vágja 5 másodpercre az 5. sebességet.

Mossa meg a Hokkaido tököt, távolítsa el a magokat, és adjon hozzá körülbelül 500 grammot darabokra a.

Adjon hozzá 700 ml vizet, valamint a fűszereket.

Főzzük 15 percig az 1. szinten 100 fokon.

Pürésítsük 30 másodpercig a 8. szinten, ízlés szerint ízesítsük, ha szükséges.

Adjon hozzá 1/2 csésze tejfölt 10%! és keverjük újra 10 másodpercig az 5. szinten.

Öntsük a tányérokra, és közepén 1 púpozott teáskanál tejföllel díszítsük.

ez a leves kiválóan alkalmas alacsony szénhidráttartalmú étrendhez.

Szükséges eszközök

spatula

TM5/TM6 mérőpohár

Ha nem diétázol: sütj tökmagot és 1 teáskanál tökmagolajat, és remek ínyenc levesed van. Kezdőként ez az összeg elegendő 6-8 fő számára, vagy 3-4 főételként.

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.

A többi felhasználónak is tetszett.

Hozzászólások

A levest nagyon gyorsan elkészíthetjük.

A leves nagyon gyorsan elkészíthető és nagyon finom, a tejföl helyett mandulatejet teszek a levesbe.

A tökleves finom -

A tökleves finom - máshogy terveztem a folyamatot, hogy a fűszerek aromája jobban elmaradjon. A 2. fázishoz, tejföl nélkül készítették nekem - még mindig finom.

Szeretném a tejföl helyett a szójakrémet is. Figyelem: minél kevesebb a zsír a tejben/joghurtban stb., Annál több a szénhidrát (ez szinte mindig érvényes).

lg és köszönöm a beállítást

Helló, megvan a leves

Helló, tegnap este elkészítettem a levest. Kivéve a bosszantó tökvágást, ami mindig idegesít, nagyon szuper gyorsan elkészíthető. De tök is csak olyan jó íze van!

A leves finom volt, és éppen a megfelelő ételízesítő volt számomra. Tejföl helyett tejfölt használtam, mert még mindig ott volt, és csak jobb az íze. Lefagyasztottam a leves többi részét. És valószínűleg a következő héten melegítem újra. Remek őszi leves, szerepel a szokásos receptek listáján, köszönöm a receptet!

Helló, szóval én és az enyém

így nekem és a családomnak ízletesnek, de remeknek találták a levest. Gyakrabban leszek náluk a tök szezonban. És nagyon gyorsan főzött! Köszönöm a receptet

Helló Holyfee, köszönöm

köszönöm a receptet! Az ebédem lesz. Már szívemben voltam. Vannak csillagok, amikor kipróbáltam.

Pontosan így értendő, köszönöm

Pontosan így értendő, köszönöm frido

Élem az álmaimat és a vízióimat, te is?

Örömmel segítek az álmaid valóra váltásában.

@ Frido: Köszönöm! Logikus, de

Köszönöm! Logikus, de az olvasás néha szerencsét jelent számomra!

Helló Coxy, megvan ez

Nem készítettem el a receptet, és még nem próbáltam ki. De úgy értem a receptet, hogy 1/2 csésze tejfölt keverünk és a 4 teáskanál tejfölt végül a már tányérokra töltött leves tetejére tesszük.

Sok üdvözlet, Frido12

Helló, kérem a levest

Szeretném elkészíteni a levest, de nem értem az összetevők dupla "1/2 csomag tejfölt 10%, 4 teáskanál tejfölt 10%"!

Tudna nekem segíteni?

FÓRUM
Recept világ és fórum
Thermomix ® világ
Tagok
Receptek
Cookidoo, szakácskönyvek, recept chips & Co.
Táplálkozás és árucikk
Ma főzöm
Hobbi és munka a Thermomix-nál

Online segítség
Kapcsolatba lépni
Használati feltételek
Adat védelem
Cookie-k
Fórum szabályai
Segítség
lenyomat

THERMOMIX WORLDWIDE
Receptek
Receitas
Recettek
Recetas
Recepty
Przepisy
Ricette
Receptek